En quoi un trauma peut-il autant affecter notre être et notre vie ? Avez vous déjà entendu parler de Stress post Traumatique Complexe ? Version audio Crédit Musique : « New evolution » par Teo Fil Telegram 💙 Le trauma est universel et ses effets sont parfois inattendus et imperceptibles. Un trauma dans son acception psychologique n’est … Lire la suite États d’être, Chemin de vie & Trauma
Bienvenus sur Amour Créateur, Je suis Rahma Coach Thérapeute Je suis ravie de vous retrouver en ce début d’année et j’en profite pour vous présenter mes meilleurs vœux du cœur pour 2024 en souhaitant à tous un plein épanouissement dans l’alignement et l’ancrage de votre essence originelle radieuse et pleinement créatrice. L’année 2023 a personnellement … Lire la suite Désillusion
Rahma – Coach Thérapeute J’accompagne les personnes à atteindre leurs objectifs en exploitant pleinement leur potentiel par le coaching, le mentoring et les thérapies brèves. Mes accompagnements prennent en compte l’éventuel présence du Syndrome de Stress Post Traumatique complexe (SSPTc / cPTSD) dont plusieurs d’entre nous souffrons sans en avoir conscience. Les CPTSD sont causés entre … Lire la suite Qui suis je ?
La colère est une émotion naturelle par laquelle notre corps cherche à nous alerter dans une situation spécifique.
Le comportement qui va être engendrée par la colère est d’ailleurs censée déterminer l’issue de la situation quand la colère est légitime et exprimée sainement.
La colère existe sur plusieurs niveaux et plusieurs spectres en fonction des individus et des situations et peut s’exprimer de plusieurs façons et avoir des causes différentes.
Bienvenus à tous sur Amour Créateur, je suis Rahma Coach thérapeute, j’accompagne les personnes à atteindre leurs objectifs en exploitant pleinement leur potentiel tout en prenant en compte l’éventuel présence du Syndrome de Stress Post Traumatique complexe (SSPTc / cPTSD).
Prendre conscience de la source de la colère et de son type s’avère être une étape importante pour apprendre à l’accueillir, l’écouter, répondre au besoin qu’elle exprime, la maîtriser voire la neutraliser.
12 Types de colère exprimée par les humains (Source principale : Carthage Buckley)
L’état de colère
La clé pour naviguer notre gamme de colère est de pouvoir la reconnaître et se donner les moyens de la traiter de manière efficace.
Être en capacité de transformer une réaction qui semble effrayante en une alliée avec laquelle nous pouvons travailler.
La colère une fois déclenchée est capable de provoquer cet incroyable influx d’énergie dans tout l’organisme.
Dans la perspective cognitive et neuroscientifique de la colère, notre cerveau par le biais de l’hypothalamus va libérer du cortisol et engager une réponse au stress de combat ou de fuite et mettre en veille les fonctions de raisonnement.
On peut identifier la colère comme un état de dérégulation nerveuse qui a pour objet d’apporter une réponse immédiate et automatique à une situation de stress, de menace, de danger, de frustration ou d’injustice.
Nous avons tous ressenti de la colère de manière plus ou moins intense avec tous les symptômes physiques de tension, d’accélération du rythme cardiaque, d’agitation, de confusion, de violence et de perte de contrôle.
Dans tous les cas, il semble préférable et important de ne pas ignorer la colère quand elle se manifeste et prendre le temps de l’apprivoiser, indépendamment du contexte, afin d’être en capacité de choisir une réponse adéquate et non impulsée dans une réaction à chaud et en mode automatique dont les conséquences peuvent être regrettables.
Que cache la colère ?
Outre l’identification de la colère comme une émotion et une réaction physiologique ayant plusieurs types, de nombreuses perspectives sont possibles pour aborder la colère et identifier les informations sous-jacentes qu’elle véhicule :
1. Une information ou une mémoire du subconscient qu’un aspect du système interne tente de communiquer : Une peur, une douleur, des attentes démesurées, un refus d’incarnation, de la tristesse (notamment pour les hommes dans un processus d’émotion racket).
Un manque de respect, de compréhension, d’amour, de confiance ou d’estime.
Un sentiment d’insécurité, d’impuissance, d’injustice, de rejet, de culpabilité, d’abandon, de honte, de haine, de culpabilité, de ressentiment, d’amertume, de vulnérabilité, de trahison, de déception, de solitude, de jalousie, etc.
Un état de faim, d’anxiété, de fatigue, de deuil, d’incompréhension, de confusion (ma colère ou celle des autres).
2. Une émotion qui tente de poser des limites face à un non respect des limites, une injustice, une victimisation (abus ou maltraitance) ou une perte et nous indique justement le comportement nécessaire pour se protéger ou se défendre.
3. Vigilance sur les aspects racket d’une émotion. Il est fréquent qu’un homme exprime de la colère en lieu et place de la tristesse et une femme de la tristesse à la place de la colère.
4. La colère nécessite un exutoire verbal, écrit, somatique ou comportemental sain pour permettre la régulation : observation, écriture, respiration, discipline sportive comme les arts martiaux ou la boxe.
5. Dans quel contexte est exprimée la colère : Étape de deuil, moyen de sortir de la dépression, tension accumulée, état de dérégulation ou réponse saine face à une injustice ou une violation des limites.
6. Peut être transmutée en énergie neutre comme un carburant pour aller dans une dynamique constructive vs destructive.
7. Stress Post Traumatique Complexe CPTSD et le critique interne (honte et culpabilité) ou la colonisation par l’agresseur.
La colère si elle n’est pas correctement abordée peut endommager notre santé, notre estime, la confiance, nos relations, notre façon d’opérer dans le monde et la clarté nécessaire pour prendre des décisions constructives.
L’iceberg de la colère
Quelques outils
La colère dans son aspect impulsif, relationnel et porteur de message nécessite certaines compétences et ressources pour en faire une allié de son évolution et/ou de sa guérison.
Dans le cas où la colère devient un frein à notre épanouissement physiologique, personnel, relationnel ou professionnel, il convient de savoir qu’il existe des outils et des solutions qui ont fait leur preuves pour :
. La maîtrise des impulsions
. La restructuration cognitive, . Des techniques de relaxation, . La résolution de problèmes et de conflits, . Une communication bienveillante et constructive, . Une bonne gestion du stress, . Une bonne connaissance de soi, notamment par l’accompagnement par le coaching, la thérapie et le conseil.
Pour commencer de manière autonome, l’auto questionnement s’avère un outil pertinent qui permet de sourcer la cause de la colère et identifier le message transmis par notre système interne.
Ce type d’exercice va permettre de prendre du recul et ne pas s’identifier avec la colère ressentie et ainsi éviter de se juger durement et se culpabiliser en s’étiquetant comme une mauvaise personne.
La colère est à considérer comme une réponse normale et légitime. Seuls les comportements violents et destructeurs qui peuvent être induits ne sont ni justifiés ni légitimes.
Une bonne estime de soi est à la base de la régulation et la maîtrise de la colère ainsi que de nombreuses problématiques par ailleurs.
Par conséquent, se rappeler que je suis ok pendant que je ressens la colère aide à prendre une posture d’observation neutre et détachée oú aucun jugement ni critique ne sont assignés.
Étapes, objectifs et moyen de l’auto questionnement :
Quelques exemple de questions :
Qu’est ce qui a déclenché cette réaction de colère ? Factuel ? Perceptuel ? Relationnel ? Voir Schéma Iceberg de la Colère.
Ai-je des attentes non exprimées ?
Quel est le type de déclencheur et quels sont les signes précurseurs ? Mental, relationnel, physique, émotionnel…
Quelles sensations physiques accompagnent cette colère ?
Quelle histoire je me raconte ?
Est-ce véritablement de la colère que je ressens ? Comment se manifeste t’elle ?
En quoi cette colère m’aide ou me dessert ?
Existe t’il des bénéfices secondaires à cette colère ?
Existe t’il des solutions à la cause de la colère ?
Comment je peux changer de perspective et restructurer ma représentation pour prendre du recul, me désidentifier de la colère et ne rien prendre personnellement ?
Comment je peux communiquer positivement ma colère en prenant la responsabilité de mes ressentis ? avec l’aide d’un journal de bord, d’un ami, un thérapeute, etc.
Quels changements concrets je peux faire dans mon environnement (relations, lieu, pensées, habitudes….) pour limiter les sources de stress qui me mettent en colère ?
Quelles pratiques physiques ou sportives je peux exercer ou faire différemment pour offrir un exutoire ou un carburant de l’énergie rendue disponible par la colère ?
Comment puis-je y mettre de la légèreté en relativisant ? par exemple, en imaginant raconter ce que je vis dans un futur lointain ou l’humour.
Comment développer une routine quotidienne de soin de soi et de relaxation ?
Je vous propose pour finir ce questionnement :
Si la colère n’était plus un problème qu’est ce que cela changerait il concrètement dans votre vie ?
Ne prenez que ce qui fait sens et sert votre évolution et laissez aller le reste.
Je suis ravie de vous retrouver en ce début d’année et j’en profite pour vous présenter mes meilleurs vœux du cœur pour 2024 en souhaitant à tous un plein épanouissement dans l’alignement et l’ancrage de votre essence originelle radieuse et pleinement créatrice.
L’année 2023 a personnellement été marquée par de nombreux défis et bouleversements qui m’ont amené à remettre en question ma façon d’appréhender ma vie et le monde.
Des occasions certes inconfortables dans des états extrêmes de vulnérabilité mais in fine très bénéfiques pour incarner un peu plus d’authenticité et par suite logique voir des changements très positifs dans mon quotidien.
Aujourd’hui et après mon dernier article « Le choix de la vérité » j’aborde la thématique de la désillusion.
Vérité et désillusion deux faces d’une même pièce.
La Vérité débouche sur de la sagesse, du sens et de l’apaisement. Quant à la désillusion, elle nous embarque dans le chaos, une grande déstabilisation et un douloureux processus de deuil.
Accéder à la Vérité nous fait inévitablement vivre une forme de désillusion autrement dit, constater que la réalité est différente de ce qui a été adopté jusqu’alors.
Sortir de l’illusion nous plonge directement dans des sentiments inconfortables et des émotions très vives. Et cela, peu importe si l’illusion, le mensonge ou l’escroquerie soit créée par soi et/ou les autres.
Nous nous retrouvons immanquablement confrontés à la douleur familière et récurrente de blessures profondes de trahison et de déception où le mensonge à fait des dégâts dans nos perceptions, nos décisions et nos orientations de vie.
Cette étape de désillusion, bien que passagère, met tout notre organisme dans état extrême de d’agitation, de grande solitude et de dépression.
Elle s’apparente à une énorme crise d’angoisse ou toute capacité de recul et de raisonnement est annihilée dans un état de sidération et de panique.
Sans une compréhension du processus de deuil, sans les outils adéquats, sans les clés de compréhension de notre fonctionnement ou encore l’accompagnement bienveillant d’une personne mature et de confiance, il est aisé de succomber aux mêmes mécanismes de défense de l’ego du passé.
Notre système de survie via ses automatismes aura tendance à nous orienter vers quelque chose de familier et connu, même si cela est toxique ou destructeur, plutôt que de s’aventurer vers quelque chose de nouveau et inconnu bien que plus constructif et épanouissant.
Survie ou deuil
Dans une tentative désespérée de survie et pour maintenir les mêmes repères, notre ego choisit de manière automatisé le déni, l’anesthésie, l’évitement, le transfert de blâme et la fuite et ainsi recréer une nouvelle illusion tout en développant des addictions pour soulager la tension et la pression ressentie.
Les addictions qui trouvent leur source dans une division ou un clivage de soi peuvent être de toutes formes : addiction à une substance, à un processus (activités, habitudes…) ou même à une personne notamment dans le cadre des transactions interpersonnelles visant à obtenir un approvisionnement narcissique qui va favoriser une sur adaptation en créant des sous personnalités.
Tous ces mécanismes de défense de l’ego aboutissent à la création d’illusion et par conséquent un éloignement de la vérité, condition sine qua none de la guérison, la souveraineté et l’intégrité.
Les blessures, les traumas, les abus, les négligences tels qu’ils ont été appréhendés dans le passé, notamment la période fragile de construction identitaire, peuvent nous affecter dans tous les aspects de notre vie à travers nos croyances, nos distorsions et dissonances cognitives, les styles d’attachement développés, notre capacité à définir et exprimer nos besoins et nos limites, entre autres.
Nous semblons tous plus ou moins expérimenter la blessure narcissique due en partie à l’absence du processus d’individuation qui nécessite une acceptation et un amour absolue et inconditionnel de notre être.
Nous avons donc recours à la création d’une illusion qui aura pour objectif de donner et maintenir un sens à notre identité et au monde qui nous entoure, pour échapper au néant perçu comme une mort par notre système.
Nous vivons tous plus ou moins dans une illusion imperceptible constamment bousculée et recrée qui peut parfois être partagée avec d’autres.
Plus concrètement, nous pouvons inconsciemment créer une illusion par le biais d’une partie de soi blessée qui cherche désespérément à combler un déficit affectif et échapper à l’enfer de la solitude et de la souffrance.
Par ailleurs, une illusion peut être vue et vite s’effondrer suite à un événement traumatique que peuvent être par exemple, le diagnostic d’une maladie, la perte d’un être cher, un accident, une séparation, un adultère, une escroquerie, la découverte d’un secret de famille, etc.
L’un des dangers de créer et vivre dans une illusion est que cela va nuire à nos perceptions et notre système nerveux central en les forçant à fonctionner de manière inversée.
De plus, ces illusions demandent un important déploiement d’énergie et de contrôle qui va déréguler et affaiblir tout l’organisme via un Système Nerveux Central (SNC) en état de stress chronique, et ainsi nous pousser à trouver de l’énergie à l’extérieur via la codépendance ou du vampirisme.
L’illusion est donc construite sur la base d’une souffrance et/ou d’une peur où le système est mobilisé dans son ensemble pour défendre et maintenir cette illusion dans l’objectif vain d’occulter la souffrance sous-jacente ou fuir une réalité menaçante.
L’illusion est par définition instable puisqu’elle est érigée sur des fondations vulnérables. Ce processus ne résout, ni n’élimine la souffrance qui reste présente dans le subconscient et engrammée au niveau cellulaire et nerveux.
Par conséquent, les illusions génèrent une insatisfaction permanente tant que l’origine du mal-être n’est pas identifiée et adressée.
Une illusion est par définition un dysfonctionnement inorganique est destructif à terme, il s’agit d’une construction mentale figée auto-justifiée et auto-alimentée pour maintenir le Status-Quo, autrement dit une stagnation, synonyme de non évolution.
Rien dans la création vivante n’est jamais en stagnation. La stagnation induite par l’illusion implique l’inertie et l’entropie certaine d’un système.
Ces fixations mentales affectent les pensées, les croyances, les émotions, le comportement et le système dans son ensemble.
Une Illusion peut se manifester de manières différentes : porter un masque, adopter un consensus sans esprit critique, absence de remise en question, se conformer à des attentes extérieures, être en relation intime sur la base de fausses identités, adopter une attitude et une personnalité différente en fonction du cadre, en intimité et en société, une dissonance interne, des désordres de la personnalité, de l’identité et du comportement type narcissique, schizoïde ou bipolaire voir des psychoses individuelles ou de masses.
Le rôle de la peur
La peur est une émotion naturelle qui a sa raison d’être pour la protection et la survie d’un être humain. Elle se déclenche en cas de danger réel ou perçu pour permettre à l’organisme de mobiliser toutes ses ressources pour se protéger.
La peur enclenche un processus physiologique de gestion du stress induit par trois réponses adaptatives : Combat, Fuite ou Immobilisation.
Toutes les sources de stress internes ou externes déclenchent ces réactions où l’organisme va mettre en veille toutes les autres fonctions pour se concentrer sur la survie. Cela vient donc impacter, le système immunitaire, le métabolisme, les fonctions cognitives de mémorisation, d’apprentissage et même de relation au temps et aux autres, etc.
Cette vidéo illustre simplement et parfaitement bien le fonctionnement du Système nerveux central face au stress notamment post traumatique.
La peur peut être assimilée à un état de survie que le danger soit réel ou perçu. Une personne qui à peur du regard des autres ou la peur d’échouer par exemple, développera la même réponse adaptative au stress qu’une personne face à un danger réel conduisant ainsi à des états de stress chroniques.
La peur enclenche une réaction, un mécanisme de protection, de défense ou de contrôle qui à son tour va créer des filtres qui vont distordre la réalité et aboutir à la création d’une illusion.
Cette illusion va naturellement induire le besoin de contrôler et manipuler pour la maintenir et y amener toute personne interagissant avec nous.
Vivre dans une illusion s’apparente à être bloqué dans les même boucles et schémas répétitifs comme dans un film réalisé par quelqu’un d’autre que soi où nous sommes obligés de jouer le même rôle, dans le même décor et avec le même scénario.
En toute logique, pour créer une nouvelle réalité congruente et prospère, l’illusion doit s’effondrer.
Voir l’illusion veut dire voir et faire face aux dommages crées par cette illusion. Cela peut amener à des réactions extrêmes de dévastation, de confusion et de colère voire de rage.
Pourtant ce constat va demander beaucoup de douceur, de patience et d’ancrage pour traverser avec confiance les étapes inconfortables du deuil et la perte de repères.
Cela est certes vécu comme une fin voire une mort mais une renaissance et un nouveau commencement est possible dans le plein épanouissement avec une sagesse nouvellement acquise et qui sera l’allié de tous les défis à venir.
Prendre ses responsabilités et mettre de la conscience en lieu et place des automatismes fera une énorme différence dans l’issue de cette crise profonde qui je le rappelle est passagère.
Finalement, le mal-être passager induit par la désillusion est bénéfique car la crise d’angoisse et tous les autres symptômes ne sont que des tentatives de notre organisme de se libérer de ce qui n’est pas bénéfique, vrai, authentique ou congruent.
Le monde est instable et le futur nous réserve quelques surprises, des révélations et certainement des désillusions où nous pouvons perdre pied et être déclenchés dans des blessures profondes de trahison susceptibles de générer malheureusement beaucoup de violence et de division.
Il existe des outils pour naviguer au mieux dans le calme, la neutralité, l’observation et la compassion, ne restez pas seul et chercher du soutien si nécessaire.
Un fois dépassée, cette étape qui s’apparente à une petite mort, nous renaissons littéralement plus léger, plus fort, plus confiant en se demandant comment nous avons fait pour ne pas voir la supercherie et surtout prêt à relever tous nouveau défi offrant à la clé sagesse et connaissance.
Prenez soin de vous et restez à l’écoute de ce qui émerge en vous pour vous libérer de choses obsolètes et renaître plus confiant, plus puissant et plus heureux.
Dans tous les cas, ne prenez que ce qui fait sens et profite à votre évolution tout en laissant aller le reste.
Je vous remercie pour votre écoute et votre présence et je vous dis à bientôt.
Tout d’abord, je tiens à vous présenter mes vœux du cœur pour cette nouvelle année 2022.
Qu’elle vous soit douce, libératrice et riche de nouvelles intégrations afin que chacun puisse se reconnecter à son essence originelle et ainsi incarner sa meilleure version dans la légèreté, l’Amour Inconditionnel et la compassion au service d’un monde meilleur.
Après une longue période d’introspection et d’épreuves en tout genre, me voilà enfin de retour.
Si vous êtes ici, ce n’est surement pas un hasard et vous avez peut-être surmonté certaines épreuves plus ou moins difficiles où que vous soyez sur votre cheminement.
Personnellement l’année 2021 a été challengeante et plutôt éprouvante. J’y ai vécu des expériences très riches et profondes de joie et de connexion pour certaines et très lourdes et inconfortables pour d’autres.
J’ai pris le temps nécessaire pour accueillir pleinement ma vulnérabilité et amorcer un important processus de libération émotionnelle. J’ai eu besoin de m’isoler, être en conservation énergétique, prendre soin de moi et cultiver le calme intérieur.
Cela a engendré très naturellement un certain nombre de changements dans mes perspectives, mes priorités et mes relations. Cela a également été une période de grandes révélations et d’apprentissage et l’occasion de pratiquer le détachement.
Ce que j’ai expérimenté est la continuité d’une profonde transformation qui a débutée en 2012 par une crise identitaire qui m’a propulsée dans des processus de petites morts et de renaissances avec les étapes de deuil qui accompagnent les grands bouleversements.
Nous sommes actuellement sur le point de vivre une crise spirituelle au niveau collectif incontournable compte tenu des derniers évènements.
Bien qu’elle comporte des inconforts, des émotions extrêmes, des épreuves difficiles et même des drames elle n’en n’est pas moins libératrice et créatrice d’un grand renouveau !
Nous allons avoir besoin d’énormément d’Amour pour soi et pour les autres pour traverser toutes ces étapes ensemble et cela tombe bien car notre réelle nature humaine n’est rien d’autre que de l’Amour pur et toutes ces turbulences sont l’occasion de se secouer et se libérer de ce qui n’est pas humain et que nous avons pourtant adopté comme normes malgré leurs caractères destructeurs, divisant et opprimants.
D’une certaine manière, et comme je l’avais pressenti dans ma vidéo du 15 août 2021, nous avons été mis sous pression et poussés dans nos retranchements nous obligeant ainsi à faire face à nos peurs et nos croyances les plus profondes afin de nous positionner dans un monde en bifurcation, incertain et chaotique.
Nous sortons ensemble plus ou moins choqués de ces dures épreuves, de ce réveil violent pour certains pendant que d’autres sont encore en sommeil en plein cauchemar.
Nous sommes témoins de l’écroulement de nombreuses illusions semant leur lot de déceptions et de trahisons. Des illusions sur lesquelles nous avons construit des existences contrariées, divisées, douloureuses et frustrées.
Nous découvrons la réalité d’une société aux fondations propices à des catastrophes certaines et ne nourrissant pas l’épanouissement de l’humanité.
Ce constat qui semble déprimant est néanmoins une belle opportunité de croissance car outre le deuil difficile que nous allons tous traverser à titre individuel et collectif, nous gagnons en maturité, en solidarité et en souveraineté.
La fin de ces illusions nous permet aussi de percevoir à nouveau notre belle humanité, sacrée, merveilleuse, solidaire, empathique, naturellement enjouée et désirant le bonheur pour tous.
2022 semble être un point de départ dans les thématiques de la Révélation, du Réveil et de la Responsabilité.
Ces 3 mots bien qu’ils soient lourds de distorsions et de négativité sont en réalité neutres et seront accueillis en fonction de notre disposition interne et nos intentions en cette bifurcation actuelle.
Bifurcation qui pourrait se résumer dans des choix conscients ou inconscients entre la vérité ou l’illusion, L’Amour ou la peur, l’autorité intérieure ou une autorité extérieure, l’unité ou la division, la liberté ou l’asservissement etc. Etc.
L’heure est donc au choix pourvu qu’il soit éclairé et libre. Mon intention ici est de transmettre quelques clés de compréhension afin que chacun puisse retrouver son intégrité personnelle et reprendre son pouvoir personnel créateur.
REVELATIONS
Le hasard n’existe pas et la relation de cause à effet finit toujours par se révéler malgré l’aveuglement induit par les mécanismes de défense de l’égo dont nous nous sommes tous accoutumés comme normalité.
Photo par Rahma
La révélation n’est rien d’autre que la mise en lumière de ce qui auparavant a été nié, mal perçu, manipulé, caché et/ou distordu.
Ce n’est pas forcement la réalité qui évolue mais bel et bien notre perception de la réalité qui est déformée par bien des filtres par ailleurs savamment utilisés comme leviers de contrôle et de manipulation des masses.
Une personne avertie en vaut 2 ! Et construire une société ou une vie sur un mensonge ou une illusion n’est pas durable et porte une grande atteinte à l’intégrité, garante de notre estime de soi et de notre épanouissement.
Il est d’ailleurs impossible de faire des choix profitables et prendre des décisions fructueuses sur la base d’éléments mensongers, incomplets, absurdes, incompréhensibles ou contradictoires.
Nous sommes à la veille de grandes révélations sur le caractère planifié, manipulatoire, trompeur et criminel de la crise actuelle qui par les nombreuses et complexes ramifications financières et institutionnelles seront le théâtre de grandes révélations sur les intentions peu louables d’une minorité ayant acquis trop de pouvoir sur la base du mensonge et de la perversion.
Il est à prévoir que les mensonges ne seront pas facilement mis en lumière. Nous pouvons raisonnablement nous attendre à beaucoup de résistances, de désinformation, de censure, de propagande et de confusion.
Cultivons la patience, la pensée critique, le discernement, le non jugement, la neutralité et surtout la compassion face aux conséquences de telles révélations sur notre grande famille humaine.
Le processus de deuil est incontournable face aux effets de tant de mensonges, de déceptions, de trahisons et de machiavélisme.
Je ne mache pas mes mots. Tout le monde mérite la vérité car aussi douloureuse soit elle, elle reste une protection et une opportunité de libération et d’apaisement.
Quel individu sain d’esprit accepterait de s’injecter une substance toxique dont les ingrédients sont inconnus, non testés, issus d’une technologie expérimentale, ne remplissant pas des objectifs de santé mais des objectifs de capitalisation et de contrôle et aux conséquences douloureuses et dramatiques à court et long terme ?
Aucun !
A moins de travestir la vérité et assurer une grande campagne de marketing et une opération psychologique d’incitation et de coercition.
Une gratitude infinie à nos super héros lanceurs d’alertes et chercheurs de vérité qui ont bravé le ridicule, la stigmatisation, la maltraitance et la censure pour nous informer en risquant leur carrière, leur confort, leur réputation et leur vie pour certains.
Merci du fond du cœur ! Que vos sacrifices soient pleinement honorés.
La révélation ne se fera pas que du point de vue extérieur. La mise en lumière se fera surtout au niveau interne et de nos constructions identitaires qui nous ont amené à nous conformer à des règles contre nature.
Les prises de conscience qui vont découler de cette grande transition que traverse l’humanité va contribuer à une expansion naturelle des consciences nous permettant ainsi de discerner de manière flagrante ce qui était sous nos yeux et pourtant insaisissable.
Ces divulgations sont le seul moyen de faire les changements intérieurs nécessaires qui pourront initier les changements à l’extérieur durables et équitables et ainsi reprendre le pouvoir sur notre destinée.
REVEIL
La lumière, que nous souhaitons tous intimement, va réveiller les plus endormis et risque bien de ne pas révéler le monde enchanté que nous imaginions.
En tout cas pas dans l’immédiat… car nous en sommes les futurs bâtisseurs et personne ne l’amènera sur un plateau.
Photo par Rahma
Le réveil va d’abord amener une onde de choc et nous mettre face à tout ce qui était croupi et stagnant dans l’ombre. Que ce soient nos peurs, nos blessures, nos traumas, notre naïveté, notre déni, nos consentements (non éclairés et manipulés) ou encore nos habitudes néfastes pour nous même et notre écosystème.
Ce réveil de conscience nous permet de voir ce qui n’était pas à notre portée auparavant notamment en raison des perspectives limitées de notre égo maintenues en place par nos conditionnements et nos routines.
Et pour ce qui est des vérités relatives aux « élites » et aux décideurs à qui nous avons remis notre pouvoir, l’ancrage au cœur et à sa conscience supérieure, l’univers ou Dieu comme vous vous plairez à nommer sera indispensable pour ne pas sombrer dans la folie que ces personnes incarnent.
La maîtrise de soi sera également un bon outil à développer pour mieux naviguer, tout comme le lâcher prise.
Il sera donc important de ne pas stationner trop longtemps dans des vibrations basses que peuvent amener la peur, la colère, le jugement, la critique, les regrets, la culpabilité etc tout en veillant à accueillir et traiter toutes ces émotions et informations de manière saine et ultra bienveillante.
Bref on commence le ménage ! Et il est primordial de redoubler de soin et de bienveillance pour soi.
Le réveil c’est aussi la mise en lumière de nos qualités, nos talents, notre intelligence adaptative et collective, notre pouvoir créateur, notre grande capacité à aimer ainsi que notre grande capacité de résilience !
C’est aussi l’occasion de nous retrouver, nous rassembler et imaginer une nouvelle réalité plus alignée à notre nature humaine, fondée sur un code moral sain et au service du bien commun.
Nous pourrons ainsi commencer à élaborer un plan d’action pour le manifester ensemble.
RESPONSABILITE
Le terme responsabilité a généralement mauvaise presse et s’accompagne d’un sentiment de lourdeur, de division, de sanctions, de peur et d’injustice.
Parfois quand on se sent submergé, on ne voudrait être responsable de rien… s’en dispenser et se changer les idées, et ça tombe bien une grande offre sur le marché est disponible pour fuir ses responsabilités…
Photo par Pexel
Nous avons tous eu des mauvaises surprises dans la société actuelle quand notre responsabilité est engagée et je précise dans un système construit sur des bases frauduleuses.
L’identification du responsable induit une programmation victime bourreau avec un tiers sauveur qui vient trancher tout à son avantage…
Nous sommes d’ailleurs tous conditionnés à vouloir chercher un coupable / responsable extérieur à tous les petits et grands désagréments de notre vie pensant se libérer d’une charge trop lourde tout en maintenant une bonne image de soi.
Hélas, nous pouvons constater actuellement qu’à force de remettre nos responsabilités respectives à des autorités extérieures, nous nous retrouvons dans un imbroglio impossible !
Il est impossible d’échapper à sa propre responsabilité ! Quoique nous fassions et peu importe les garanties obtenues, nous finissons toujours par devoir assumer les conséquences de nos choix.
Dans l’exemple d’une problématique entre 2 personnes, un des objectifs consiste à identifier et évaluer le niveau de responsabilité des protagonistes pour ladite situation sur une base de 100 divisible par 2.
Or il conviendrait de comprendre que chacun est responsable à 100% de la situation dans laquelle il se trouve que ce soit du point de vue des conséquences que du point de vue de la cause.
C’est la seule et unique façon de tirer les leçons d’une situation et prendre des décisions de manière plus autonome et souveraine.
Je considère la responsabilité comme un moyen d’atteindre la pleine souveraineté et sortir de l’impuissance, de la codépendance et de la manipulation.
Dans une situation difficile, choisir de ne prendre aucune responsabilité, consiste à remettre tout son pouvoir à l’extérieur. Or, si l’autre me met dans cette situation, seul l’autre peut m’en sortir.
Comprendre sa responsabilité et l’accueillir pleinement veut dire que je suis maitre de la situation. Je me suis mis dans cette situation et je peux choisir de m’en sortir et d’en tirer les leçons pour ne plus avoir à revivre ces schémas répétitifs.
Malheureusement, certaines personnes ayant cédé à la pression machiavélique d’injections expérimentales n’ont trouvé aucun recours possible face à des effets secondaires avérés peu importe l’interlocuteur : le gouvernement, le corps médical, le fabricant ou encore les assurances.
Une situation où personne ne souhaite prendre ses responsabilités, devrait fortement nous alerter et nous amener à nous positionner fermement pour prendre ses propres décisions de manière libre et éclairée afin d’être en capacité d’assumer sa propre responsabilité et toutes les conséquences.
Un autre risque de ne pas prendre ses responsabilités serait de voir apparaitre des sauveurs aux intentions dissimulées.
Par ailleurs endosser injustement la responsabilité des autres équivaut à les priver de leur propre souveraineté d’une part, et d’autre part ne leur permet pas de tirer les apprentissages de leurs expériences personnelles, notamment la relation de cause à effet.
Porter la responsabilité pour les autres se manifeste de diverses manières et révèle souvent une relation fondée sur la codépendance.
Par exemple :
Ménager les autres à son propre détriment.
Ne pas définir et poser des limites face à des comportements abusifs.
Proposer de faire à la place sans justification pour une quelconque gratification émotionnelle.
Déséquilibre recevoir/donner
Ne pas exprimer ses besoins face à des manquements.
Couvrir des méfaits par omission.
Choisir le soulagement à la vérité.
Etc.
Ne pas prendre la responsabilité qui incombe aux autres n’est pas de l’indifférence ou de l’égoïsme.
Bien au contraire il est possible de rester connecté à son cœur, son empathie naturelle et ses propres besoins tout en tenant l’espace avec compassion et en ayant confiance dans la capacité de chacun à trouver ses propres solutions pour des situations qu’il ou elle a contribué à engendrer.
Par ailleurs, porter la responsabilité d’autrui aura pour effet de lui envoyer un message implicite mais fort qu’il est impuissant et incapable. Ce paradigme appartient au monde qui s’écroule présentement.
La Communication Non Violente à laquelle je me suis formée est un outil et surtout une posture primordiale qui m’a permis de comprendre à quel point nous ne prenons pas la responsabilité de nos ressentis ou la responsabilité de répondre à nos propres besoins.
Nous avons été conditionnés à projeter la responsabilité de notre mal être sur des personnes ou des circonstances extérieures et cela se retrouve même dans notre langage au quotidien par des transferts de blâme et des projections.
Comprendre, intégrer et embrasser la responsabilité qui nous incombe révèle notre réelle capacité de créer, d’apprendre et de manifester.
En ce sens, il est de la responsabilité de chacun de :
S’informer,
Se protéger,
Répondre à ses propres besoins,
Construire un code moral sain et solide,
Développer une bonne estime de soi et des relations basées sur la confiance.
Demander de l’aide si besoin.
La Réponse habilité est l’aptitude d’apporter une réponse adéquate à chaque situation en redevenant intra déterminé et non influencé et dirigé par des éléments extérieurs.
NAISSANCE D’UN NOUVEAU MONDE
Soyons clairs. C’est la fin d’un monde et la naissance d’un autre.
Imaginary view of planet earth in a star field. Elements of this image furnished by NASA
Nous sommes en chemin vers une libération qui n’est que la 1ère étape.
Quand une victime se libère de l’emprise d’un pervers narcissique, d’un psychopathe ou tout autre forme de déconnexion, on peut observer plusieurs étapes :
La révélation, la libération/évasion de l’emprise, la mise en sécurité, la décharge émotionnelle, le soulagement, la célébration, le réveil, la guérison, la réhabilitation et la rééducation et enfin le leadership pour renaître et créer sur des nouvelles bases saines et ce processus n’est pas linéaire…
Un processus important de guérison de trauma et de résilience se profilent en même temps que la construction d’une nouvelle réalité.
J’adresse une prière pour toutes les personnes qui souffrent en ce moment afin qu’elles soient soutenues et bénies dans leur cheminement dans la douceur, la bonté, la protection et la grâce divine.
L’heure n’est pas au découragement mais plutôt à laisser fleurir l’enthousiasme d’un peuple enfin réveillé, résilient, libéré par la vérité et engagé de manière responsable pour la co-construction d’une nouvelle réalité ancrée dans des fondations solides d’Amour, de respect, de confiance, d’Unité et de Vérité.
Je nous invite à rester ouverts aux miracles de la vie, continuer à semer des graines, servir la vérité et construire les nouvelles fondations pour un monde d’unité, d’Amour et d’harmonie pendant que l’ancien monde s’écroule sous nos yeux compatissants.
En ce sens chers Amours Créateurs, je serai ravie de savoir ce que votre cœur désire cocréer.
Laissez-moi vos commentaires et n’hésitez pas à rejoindre le fil Telegram pour nous retrouver entre Amours Créateurs !
Dans tous les cas, ne prenez que ce qui fait sens et profite à votre évolution tout en laissant aller le reste.
Je vous remercie pour votre écoute et votre présence et je vous dis à bientôt.
Nous vivons actuellement des temps de grands défis et bouleversements planétaires avec des enjeux considérables pour notre grande famille humaine.
Le chaos actuel génère et met en lumière d’énormes problématiques dans une ambiance surréaliste et parfois absurde :
Les traumas profondément enfouis dans notre mémoire collective sont activés et nous sommes confrontés à nos plus grandes peurs notamment de survie, de séparation, de stigmatisation, de manque, d’oppression, d’asservissement et d’annihilation.
Les incohérences, les limites, les déséquilibres, les conflits d’intérêts, la division, la confusion, la coercition et l’opacité de notre société sont mis en lumière dans cette crise globale.
Par ailleurs, les mesures de confinement et de distanciation ont généré diverses problématiques au sein des foyers notamment en termes de subsistance, de stress, de conflits, de drames et de trauma.
Photo de Rahma Amour Créateur
Malgré tout, chacun de nous a pu prendre toute la mesure et l’importance de nos besoins fondamentaux :
De respect de notre intégrité physique,
D’être autonome et souverain,
De créer et maintenir des liens affectifs,
De se sentir en sécurité,
D’exprimer son authenticité et sa créativité,
De jouir des plaisirs simples de la vie et
D’être libre.
Nous vivons ensemble, malgré une séparation forcée, une époque extraordinaire mettant au défi absolument tout ce que nous connaissions de notre environnement, des autres et… de nous-même.
Il apparait clairement, à qui souhaite voir, que persister avec le même niveau de conscience (déconnecté de notre nature organique profonde) ayant engendré cette situation, est susceptible de nous amener directement à la rupture et l’adversité.
Nous voilà tous ensemble embarqués dans une grande transformation pour la création d’un nouveau monde qui commence et prend sa source à l’intérieur de soi.
Il est tout à fait normal que cette situation génère un stress considérable puisque nous sortons, sans y être préparés pour certains, de notre zone de confort vers …. L’inconnu, générant ainsi beaucoup d’émotions et de résistances face à un changement inéluctable.
Le retour en arrière n’est plus envisageable, ce qui parait effrayant mais aussi très motivant pour nous donner l’impulsion afin de continuer à avancer vers une direction profitable à tous, en se délestant des énergies et modèles obsolètes, tout en réactualisant régulièrement notre version.
Plus nous relâcherons et libérerons ces vielles énergies, plus nous pourrons recevoir de nouveaux potentiels, miracles et manifestations… C’est le moment de renouer avec nos plus beaux rêves et espoirs.
Ce processus de changement profond et durable est telle une course de fond qui demande maturité, ancrage, patience, coopération, neutralité et une écoute bienveillante de nos besoins avec la foi et l’assurance inébranlable de notre réussite.
Ce travail de fond est toujours récompensé et rend l’étape de création fluide, joyeuse et spontanée.
Le temps de la libération
Notre humanité est mise à rude épreuve.
Photo de Rahma Amour Créateur
Pas seulement en raison des évènements qui ont marqué 2020 mais bien depuis de très nombreuses années.
Cette crise existentielle que nous traversons ensemble exprime le paroxysme des maux de notre civilisation et représente un point de non-retour vers un avenir radieux, un nouveau monde à imaginer et construire ensemble.
Elle nous permet à tous de mettre en lumière les limites d’un système et d’un fonctionnement obsolètes et non adaptés à une humanité en soif d’épanouissement, de souveraineté et de libération.
L’état de survie dans lequel nous nous retrouvons actuellement n’est pas organique.
La libération est le processus de démantèlement par lequel tout entrave, gène, obstruction, restriction, limitation est retirée afin de permettre l’ouverture, la libre circulation en toute fluidité des énergies organiques naturellement intelligentes, coopératives, constructives et visant la prospérité.
Tout système organique vise l’épanouissement et la prospérité de l’ensemble de l’écosystème dans une dynamique de coopération et de cocréation intelligente. Ce type de fonctionnement ne peut pas être appréhendé par des approches fragmentées, limitées ou exclusivement matérialiste des choses ni même par le biais de nos perceptions physiques déjà hyper sollicités et parfois figés dans la peur.
La LIBERTE est bien plus qu’une valeur citoyenne, bien plus qu’un besoin de l’individu ou d’une société.
LA LIBERTE EST UN ATTRIBUT DE LA VIE ET DE LA CREATION ORGANIQUE.
Sans liberté, tout organisme, du plus simple au plus complexe est voué à l’effondrement. Tout système obstrué, fermé évolue vers l’entropie.
La liberté est une caractéristique intrinsèque et même un synonyme de la VIE dans son processus créateur.
La libération, un processus actif
Dans des conditions d’oppression où la liberté disparait, tout organisme lucide et conscient mobiliserait toute son énergie, non sans stress utile, pour retrouver sa liberté, synonyme de pérennité.
La libération est donc un processus volontaire et proactif comme l’exprime le fameux adage : la Liberté ne se donne pas, elle se prend.
A première vue, cela pourrait sembler facile et peut nous amener à nous questionner pourquoi tant de personnes vivent encore opprimées en cet ère de civilisation dite avancée ?
La Liberté semble souvent être perçue comme un privilège à gagner ou mériter au prix de quelques restrictions…. Ce qui met en lumière quelques dissonances cognitives…
Photo de Rahma Amour Créateur
Mais de quoi parlons-nous exactement quand nous parlons de Liberté ?
Il y a surement autant de descriptions de la notion de liberté que de frustrations ressentis par les individus… et s’ajouterait à cela que la liberté des uns s’arrêterait là ou celle des autres commence… Une approche exclusivement autocentrée et limitée.
La Liberté pour être appréhendée de la manière la plus juste devrait à mon sens être abordée avec hauteur et de manière systémique, holistique dans une perspective élargie et à la lumière des lois naturelles qui régissent l’univers et tout la création organique vivante.
En effet, nul être humain ne peut vivre complétement seul, isolé des autres et détaché de son écosystème. A l’instar de toute la création organique, notre nature, elle aussi organique, porte le même objectif d’évolution et de prospérité en tant qu’espèce.
Tout comme les cellules, les organes et les systèmes de notre corps œuvrent pour la prospérité du corps dans son ensemble.
Par exemple, une graine porte en son ADN des instructions très claires pour PROSPERER, c’est-à-dire, s’activer, grandir, se renforcer, s’épanouir, créer à son tour, s’adapter et évoluer en s’améliorant de manière interconnectée avec son écosystème dans une dynamique coopérative.
L’écosystème entier va s’échanger des informations pour développer des stratégies dans le but de se protéger, se défendre et assurer sa pérennité au bénéfice de chacun et de l’ensemble.
Tout cela de manière intelligente sans aucune intervention extérieure intrusive, prédatrice et non alignée aux lois naturelles.
Il en est de même pour nous, êtres humains crées à partir d’une intention d’Amour, puis d’une graine et toute l’intelligence de la création dans une dynamique évolutive, auto apprenante et fluide.
Nous savons aussi que nous avons, comme toute création organique, une grande capacité naturelle d’adaptation visant originellement l’évolution, l’autonomie, la liberté et le renforcement et non l’affaiblissement, le déclin et la dévolution.
L’être humain est bien une création divine PARFAITE, la plus élaborée des technologies, évoluant, s’adaptant et s’améliorant toujours en interconnexion avec son environnement micro et macro. Une technologie divine toujours inspiratrice et copiée dans les systèmes artificiels les plus avancées et pourtant une telle perfection autonome et intelligente n’a jamais pu être reproduite. Et encore moins comprise par un regard et un esprit étriqué.
La liberté pourrait donc représenter le processus naturel de prospérité de tous les éléments diversifiés dans leurs aspects et leurs fonctions qui composent un écosystème interconnecté, intelligent et unifié œuvrant et coopérant ensemble à servir les besoins individuels et les besoins de l’ensemble.
En unité dans la diversité et l’intelligence collective et adaptative.
Pour restaurer cette liberté et le processus naturel de prospérité qui en découle, il est primordial d’accepter de voir où se trouvent les limitations et les conséquences parfois désastreuses sur notre intégrité.
Il est illusoire de penser pouvoir changer, guérir ou encore faire évoluer une situation de manière positive sans accepter de voir, valider et discerner de manière claire ce qui peut entraver une évolution organique.
Tout changement passe par une mise en lumière de la situation, des limitations et des ressources.
Cela explique pourquoi en cette période de turbulences, nous pouvons voir émerger à la surface tout ce qui nous dessert : les incohérences ; les peurs ; les doutes, les divisions ; les conflits d’intérêts ; les inversions ; les conditionnements et programmations.
Ce qui apparait à première vue nous desservir peut se révéler être un réel atout à qui souhaite se remettre en question pour prospérer individuellement et collectivement.
La libération des limitations
Nous avons en tant qu’espèce et grande famille accumulés à travers les générations et les conditionnements beaucoup de limitations nous coupant de nouveaux potentiels nous permettant d’actualiser notre environnement à notre évolution de conscience.
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Les limitations chez un être humain rassemblent entre autres, les conditionnements, les systèmes de croyances limitantes, les peurs, les fausses identités ou sous personnalités, les blessures et les traumatismes qui sont pour la plupart du temps enfouis dans le subconscient individuel et l’inconscient archétypal collectif.
L’existence de ces limitations inconscientes nous mettent sans vraiment le percevoir dans des postures de démoralisation, de découragement, d’impuissance et de résignation sans vraiment comprendre d’où vient l’inconfort, la fatigue, la tristesse, la colère, la confusion et parfois le désespoir que nous pouvons ressentir.
L’auto évaluation et le questionnement personnel associé à l’observation neutre et compatissante peut nous aider à remonter à l’origine, d’un mal-être, d’une blessure ou un trauma, d’une problématique, d’une boucle relationnelle, d’un sentiment limitant, d’un comportement destructeur ou d’une dépendance quelconque et s’en libérer.
Libération des émotions
Photo de Rahma Amour Créateur
Au regard des lois naturelles de l’évolution organique et prospère dans la liberté de circulation et de mouvement (sans restriction, ni fermeture), nous pouvons considérer que les émotions concourent à la création et l’évolution par l’Amour ou à la destruction et l’involution par la peur.
Une intervention extérieure intrusive et restrictive va générer de la frustration, de la colère, de la tristesse et de la peur qui sont des réponses adaptées face aux besoins fondamentaux d’un être humain de sécurité, de liberté, d’authenticité et de lien affectif qui sont ignorés voire bafoués.
La situation actuelle anxiogène vient également réveiller des traumas lourds de l’humanité qui paye encore le prix trop élevé de guerres et de génocides passés sans vraiment avoir eu la possibilité de guérir au niveau cellulaire.
Quelques éléments de la situation actuelle sont malheureusement familiers des temps de guerre : confinement, obligation de port d’un accessoire, assignation à domicile, traçage, répression, encouragement à la délation, couvre-feu et sirènes, messages perpétuels de peur, voyages restreints, rassemblements interdits, consignes incohérentes et non justifiés, censure de toute esprit critique, etc.
Bien que la compréhension des émotions soit de plus en plus accessible grâce notamment à de nombreux ouvrages et initiatives sur le sujet, la construction actuelle de notre société ne prend pas toujours en compte cet aspect primordial de notre humanité et de notre être multidimensionnel.
En effet, Les émotions ne sont pas pleinement explorés dans les processus d’apprentissages, les processus cognitifs, les mécanismes de sociabilité notamment pour enseigner dès le plus jeune âge à comprendre la structure du corps émotionnel, la différence entre les émotions et le corps de douleurs ou esprit instinctuel, la raison d’être des émotions, leur fonctionnement et conséquences sur notre physiologie, leur finalités ainsi que l’art d’utiliser la palette des émotions dans notre quotidien pour optimiser notre bien-être, notre connexion au règne naturel et aux autres et notre potentiel d’évolution et de créativité.
Le temps est bel et bien venu pour la libération de nos émotions que nous le voulions ou non, et là où nous pouvions facilement se divertir ou s’anesthésier, nous y sommes maintenant pleinement confrontés.
La libération des émotions est un processus naturel, légitime et salutaire découlant d’une forte pression interne. Les émotions représentent une information à nous délivrer, des énergies à libérer.
Si nous apprenons à les reconnaitre, les accueillir, les exprimer, les traiter, les comprendre et les libérer de manière saine, nous pouvons retrouver, joie, légèreté, dynamisme et calme en toutes circonstances.
Il n’est alors plus nécessaire de se diriger vers une posture d’adversité ou des comportements destructeurs pour soi ou pour les autres.
Reprendre contact avec ses besoins et sa vulnérabilité
A la lumière de nos besoins et sous la pression énorme de la situation anxiogène actuelle Il est tout à fait logique, normal et acceptable de se sentir impatient, angoissé, à bout, fatigué, découragé et sur le point de craquer.
Exprimer sa vulnérabilité en ces temps d’incertitude peut sembler suicidaire… Et pourtant nous sommes bel et bien arrivés à un stade où la vulnérabilité est une véritable alliée qui nous protégera de la division et de la destruction, tout en nous montrant nos besoins et nos parties blessées cherchant désespérément de l’attention et du soin.
Photo de Rahma Amour Créateur
Se reconnecter à notre vulnérabilité permet d’ouvrir les soupapes de libération émotionnelle et nous fournira la bienveillance nécessaire pour évoluer et se reconstruire individuellement et collectivement avec empathie.
S’ouvrir à sa propre vulnérabilité demande un grand courage mais néanmoins nous apporte la récompense du soulagement, de l’intégrité et l’authenticité par le biais de la compassion et la douceur avec soi-même.
Reconnaitre et accueillir un état d’être interne fragilisé est le premier pas vers la réconciliation, la libération ainsi que le renforcement de fondations internes saines.
Par ailleurs et à défaut de reconnaitre notre vulnérabilité, nos besoins naturels d’amour, de soin, de bienveillance, d’épanouissement et d’équilibre peuvent facilement être remplacés et s’exprimer par de l’impuissance, de la violence et de la division (de manière intériorisée ou au contraire projetée sur les autres) surtout si l’environnement n’est pas soutenant et propice à la guérison et à notre expansion de conscience.
Reconnaitre nos vulnérabilités met en lumière nos besoins et cela constitue une étape essentielle pour construire de nouvelles expériences plus respectueuses de notre humanité.
La crise historique actuelle est le spectacle d’une grande confusion où discerner le vrai du faux, relève de l’exploit si nous n’avons pas appris à : aiguiser notre discernement, apprendre du passé, cultiver l’esprit critique et le questionnement, écouter notre sagesse intérieure et construire des fondations internes solides.
Photo de Rahma Amour Créateur
La vérité tangible telle qu’elle existe dans une situation (et non une interprétation biaisée) ne peut plus être dissimulée en temps de crise. L’illusion et la déformation de la réalité, de ce qui est, ne peut pas résister à ce processus de changement et de mise en lumière.
Pour comprendre cela il faut accepter l’ordre naturel des choses selon lequel une crise est incontournable quand l’équilibre et l’évolution organique n’est pas respecté au profit d’une illusion inorganique et déséquilibrée.
Par exemple, la maladie est une crise qui indique un déséquilibre ou un blocage.
La sagesse des médecines traditionnelles du vivant nous invite à en chercher la vérité de la situation c’est-à-dire la cause dans l’hygiène, l’équilibre et l’environnement de vie afin de procéder à un changement.
La médecine moderne allopathique commerciale enseignée sur des corps inertes tend à renvoyer vers un spécialiste de la localisation du symptôme pour non pas le guérir mais le calmer ou y appliquer une compensation autrement dit supprimer le signal ce qui aurait pour effet d’amplifier la crise.
Le seul objectif cohérent et bienveillant bien qu’inconfortable et inquiétant de cette crise est de rétablir l’homéostasie pour prospérer.
La frustration, la peur et l’impuissance peuvent nous donner des indications sur ce que nous avons toléré d’inorganique et destructeur ne servant pas notre plus haut potentiel.
Revenir à soi, a l’écoute en explorant son univers intérieur nous permet de trouver notre propre vérité pour ensuite commencer la libération des énergies obsolètes, briser les liens d’attachement nocifs, éliminer les parasitages et sortir des limitations de notre zone de confort devenue trop étriquée pour notre conscience qui demande à s’expanser et rayonner.
La vérité de notre être se découvre au fil de notre capacité à ne plus nous identifier à notre égo ou des projections extérieures et incarner l’intégrité, l’authenticité et la transparence.
La situation actuelle de transition est le théâtre de plusieurs conflits faisant rage autant intérieurement qu’extérieurement. Tant au niveau micro que macro où notre conscience est mise à rude épreuve.
Cette étape est nécessaire et incontournable pour faire évoluer nos consciences, tirer les leçons de nos expériences passées, se responsabiliser, éviter de reproduire les mêmes erreurs et gagner en maturité et sagesse.
L’égo apeuré fera tout pour maintenir le status quo et rester dans le connu et la zone de confort.
Conflits entre l’ancien paradigme et le nouveau :
NOUVEAU PARDIGME
ANCIEN PARADIGME
Vérité actualisée
Consensus établi
Ouverture
Fermeture
Souplesse
Rigidité
Créativité / Gratitude
Conformisme / Frustration
Responsabilisation
Victimisation et infantilisation
Expérience
Identité
Amour
Peur
Resilience
Impuissance
Conscience supérieure
ego
Réalité multidimentionnelle et spirituelle
Approche Matérialiste
Coopération / Co-création / Entraide
Loi du plus fort, prédation ou schémas ennemis, de division/compétition/adversité
Humanitaire / Sacralité du vivant
Culture de mort
Unité dans la diversité
Esprit de ruche / Communisme / conformisme
Equilibre / Equité
Division / Elitisme / Disparités / Injustice
Autonomie / souveraineté
Consumérisme
Durabilité
Obsolescence programmée
Altruisme
Egoïsme
Holistique / Intégratif / Systémique
Fragmenté / Compartimentalisé
Organique
Artificiel
Prévention / Approche appréciative
Répression / Approche orientée problème
*Liste non exhaustive
Ensemble, donnons-nous les moyens d’honorer la vérité quant à la sacralité et la beauté de La vie humaine en replaçant l’intérêt des êtres humains au centre de tout système. En honorant notre humanité pour se donner les chances d’accéder à nos plus beaux potentiels d’expansion, de prospérité et d’harmonie.
LA LIBERATION DES POTENTIELS
Dans l’article de mars 2020 « Turbulences à l’horizon », J’ai abordé la grande opportunité de libérer des potentiels et forces jusque-là inexploités que peuvent offrir les crises.
J’y partageais également le fait que la crise est le signal fort de la fin d’un cycle pour transiter vers des nouveaux paradigmes.
Se recentrer en soi dans le calme et le recueil nous permet de bien naviguer en tant de crise mais cela nous permet également de dépasser les constructions mentales connus pour aller explorer nos envies, nos rêves, nos talents, nos ressources et se donner la permission d’y croire et de se mettre en route vers de nouveaux horizon prometteurs et propices à une expansion de conscience dans la cocréation responsable.
Si la fermeture nous dirige vers l’entropie, l’ouverture elle assure l’expansion de conscience.
Photo de Rahma Amour Créateur
Commençons à nous ouvrir à nous-même et faire le bilan de ce que nous avons appris en 2020 pour incarner et renforcer tous ces apprentissages, identifier clairement ce que nous voulons et comment nous allons nous y prendre.
Honorons toutes les expériences passées qui nous ont permis de nous réveiller à notre réelle nature divine d’êtres doués de capacités créatives et adaptatives illimitées chacun apportant sa note et sa couleur.
Comprenons que chaque expérience à un sens et vient servir notre évolution en nous amenant des informations précieuses de la part de notre consciences supérieure.
Ecoutons les signaux, remercions et suivons la guidance de notre sagesse intérieure.
Le nouveau monde est déjà là, posons un nouveau regard sur notre réalité pour le percevoir et participer à son expansion chacun dans son individualité unique et parfaite.
C’est le moment de s’ouvrir à de nouvelles méthodes, des nouvelles postures, des nouvelles façons d’appréhender soi-même, les autres, le monde et la relation.
C’est le moment idéal pour se détacher de toute agitation extérieure et créer une vision basée sur nos valeurs, nos besoins et notre raison d’être et voir comment nous exprimons notre singularité dans cette vision idéale.
En ces temps d’incertitude mais aussi de belles promesses, il est plus que jamais primordial de trouver les moyens de s’ancrer fermement dans notre physicalité et notre cœur, libérer les tensions par des activités et rituels simples, grandir et identifier ce qui a de la valeur à nos yeux et mérite toute notre attention et notre énergie.
N’hésitons pas en fonction de notre situation à demander ou proposer de l’aide dans cette compréhension que nous sommes une grande famille œuvrant ensemble pour notre libération et notre prospérité.
Des belles initiatives, de beaux projets au service de la vie, de la vérité et de l’humain ont vu le jour en 2020 dans un bel et grand élan du cœur amenant joie, espoir et beauté.
Merci à mes frères et sœurs humains œuvrant pour la liberté, la vérité, la souveraineté et l’expansion de notre grande famille.
Puisses chacun d’entre nous trouver la voie de la paix, de la joie, la vérité et la reconnexion à notre source divine qui nous uni dans la conscience de l’Amour et de l’Unité.
L’année 2021 sera elle l’année de l’émancipation, la résilience, la cohérence, la proactivité et l’assertivité ?
Faisons-nous confiance.
Dans tous les cas, ne prenez que ce qui fait sens et profite à votre évolution tout en laissant aller le reste.
Comprendre et maîtriser les aspects de la conscience, autrement dit les aspects subtils et énergétiques de notre être, donne accès à des ressources qui dépassent les limites du paradigme mental.
Les outils de technologie de conscience permettent d’explorer et exploiter pleinement les différentes couches de notre multi-dimensionnalité révélant ainsi une source intarissable d’Intelligence, de Sagesse et de Créativité.
Les bénéfices de la méditation sur notre organisme et notre équilibre ne sont plus à prouver, et plus encore, cette technologie de conscience nous ouvre d’infinies potentialités à explorer au service de notre expansion et notre bien-être.
L’état méditatif implique de nombreuses structures cérébrales y compris les réseaux neuronaux cardiaques et intestinaux.
Cet état implique également l’intervention des neurones miroirs qui permettent l’acquisition rapide de nouveaux apprentissages et processus affectifs.
Cet état de conscience modifié induit un rythme cérébral particulièrement apaisé appelé Thêta. Ce rythme cérébral est de faible fréquence de 4 à 7 Hertz et amplifie la capacité d’absorption, de dissociation et d’hyper suggestibilité.
Par effet d’intégration, de restructuration cellulaire et nerveuse et de résonnance vibratoire, il devient alors possible de manifester une réalité plus alignée et incarner pleinement notre être authentique et éternel.
Il est question ici d’énergie, de champs électromagnétiques, de fréquences, de vibrations qui impliquent la notion fondamentale de résonnance et d’harmonisation.
En ce sens, il paraît important que chacun puisse se diriger vers des outils en résonance et en harmonie avec son être.
L’objectif de la méditation « Espace Sacré » que je propose est de créer un endroit privé, paisible, sécurisé et sain que chacun peut concevoir à son image et avec ses propres règles.
Respirez
Cet espace sacré est conçu pour rester adaptable à volonté et évoluer en même temps que soi-même.
Bien que cette méditation soit guidée, chacun est l’architecte et le bâtisseur de son propre espace sacré.
Mon intention est de proposer un outil offrant à chacun une autre façon d’apprendre à :
Se reconnecter à son corps et se détendre.
S’ancrer fermement de manière interne afin de se renforcer.
Se découvrir, apprendre à s’aimer et s’exprimer pleinement.
Appréhender ses limitations d’un point de vue neutre.
L’intention posée à la création de cet espace sacré est qu’il soit placé sous l’autorité des lois naturelles soutenant la Vie,
Qu’il soit aligné à la Source Divine de toute Vie et qu’il vibre dans les fréquences de l’Amour inconditionnel, l’harmonie, la sagesse, la vitalité et la souveraineté.
Cette méditation dure 30 minutes et peut être pratiquée autant de fois que souhaité.
Après quelque temps de pratique, il n’est plus utile d’avoir recours à une méditation guidée pour se connecter à cet espace interne sacré.
Je pratique moi-même cette méditation depuis très longtemps.
Photo de Rahma Amour Créateur
Cet espace sacré s’est révélé être pour moi un moyen de trouver un refuge, apprendre à me connaître, m’accepter et me libérer, faire des sessions de soins, explorer des mémoires, me régénérer et entrer en contact avec ma guidance pour trouver des réponses à mes questions et prendre des décisions importantes.
J’espère que chacun puisse trouver avec ou sans méditation guidée un refuge en soi afin de se ressourcer, retrouver la connexion à son être éternel et authentique, libérer sa créativité et prendre conscience que tout est déjà là, en soi.
Pour finir, j’ajouterai que cette pratique est susceptible de vous inspirer à créer chez vous un espace à votre image et à votre goût en reproduisant ces conditions de bien-être et je ne peux que vous y encourager.
Je vous invite par ailleurs à rechercher le contact avec la nature et vous y attarder quand cela vous fait du bien en laissant tout votre être se mettre au diapason des fréquences ressourçantes de la nature.
Cette méditation ne se substitue aucunement à un traitement et/ou un avis fourni par un professionnel de santé. En cas de doute, demander un avis médical.
Dans tous les cas, ne prenez que ce qui fait sens et profite à votre évolution tout en laissant aller le reste.
Avec Amour et Unité.
La méditation Espace Sacré est vendue avec un mémo d’utilisation et sa transcription. Elle est disponible en 2 versions (avec et sans musique).
Cette simple question qualifiée d’existentielle, métaphysique ou encore philosophique que l’humanité entière se pose individuellement et collectivement depuis toujours, a généré une quantité pléthorique d’informations et de disciplines.
Nombreuses tentatives de réponse adoptent différentes motivations, perspectives et approches et ont donné naissance à des phénomènes d’une diversité incroyable.
Des œuvres artistiques et littéraires, des philosophies, des dogmes, des sujets de recherches, des disciplines, des spécialités médicales et para médicales, des modélisations artificielles et inorganiques, des statistiques et bases de données marketing gigantesques, des pratiques ésotériques, des débats, des enseignements hérités d’anciennes civilisations, des thérapies, des retraites spirituelles, des voyages méditatifs et bien d’autres.
Que personne ne s’attende à trouver ici une réponse à cette question…
Pour la simple et bonne raison que chacun est souverain en sa terre intérieure.
La carte n’est pas le territoire
A l’instar d’un terrain dont nous serions propriétaire, il parait évident de bien connaître son territoire, ses délimitations, la protection de ses frontières, ses attributs, son fonctionnement, les accès, les flux, son usage et sa raison d’être.
Pourtant, il s’avère souvent que nous n’ayons qu’une connaissance limitée de la carte de notre territoire, c’est-à-dire la représentation qui en est faîte, par nous même ou par notre environnement et restons ainsi ignorants de la réalité du terrain.
Le territoire représentant ici l’être authentique et la carte l’être construit, la personnalité ou l’égo.
Néanmoins, il me tient à cœur de partager quelques clés de compréhension qui m’ont aidée dans mon parcours personnel de transformation durable.
Mon intention n’est pas de dénoncer les autres approches mais de présenter le fruit de mon expérience sachant que toute approche évolue en même temps que notre conscience grâce aux découvertes que nous faisons.
Quelques notions pourraient venir bousculer et mettre en lumière les limites de l’approche conventionnelle « linéaire », « finie », « exclusivement physique ou mentale », « figée » et « fragmentée ».
Ma perspective est donc spiralique c’est-à-dire à la fois cyclique et évolutive, infinie, multidimensionnelle et systémique.
La connaissance de soi pour une transformation durable
Photo de Rahma Amour Créateur
Nous ne pouvons pas changer ce que nous ne connaissons pas et tout changement commence à l’intérieur de soi.
Le changement commence par la prise de conscience de ce qui existe en l’instant et par l’acceptation de ladite situation en évitant les pièges du déni, du blâme, de la victimisation, du jugement, des biais cognitifs et de la culpabilité.
En réalité il est impératif de choisir entre : se culpabiliser, se juger, douter, se mentir, se complaire ET apprendre et évoluer. Ces deux postures sont diamétralement opposées.
Les mécanismes de défense, de survie et de protection de l’égo bien qu’ils constituent une aide pour l’enfant qui se sent vulnérable et en insécurité, deviennent rapidement une barrière à l’apprentissage et l’expansion de conscience qui nécessitent : observation, acceptation, bienveillance, souplesse, neutralité, patience, prise de responsabilités et bien sûr une posture volontaire.
Les rouages de l’identité
Nous avons tous un sens de notre identité qui varie en fonction de différents aspects et qui vont influencer notre comportement et nos expériences.
Cela va de notre culture, jusqu’à nos rôles et identifications en tant que citoyen dans la société, en passant par l’image que nous avons de nous-même ou encore des différentes projections.
Le processus de construction identitaire commence bien en amont de notre naissance et se poursuit avec les influences de l’inconscient archetypal et collectif de l’humanité, notre environnement, notre patrimoine génétique et ancestral, nos expériences heureuses et traumatiques ainsi que leurs impacts.
Pouvons-nous nous définir en tant qu’individu par des éléments comme les attributs de notre corps physique, notre style vestimentaire, nos pensées, nos émotions, notre métier, notre statut ou catégorie socio-professionnelle, notre rôle de parent, de conjoint(e), nos compétences, nos diplômes ?
Que dire des schémas inconscients un peu plus subtils qui viennent influencer nos décisions ? Nos sous-personnalités ? Nos blessures ? Nos peurs ? Nos attachements ?
Chacun d’entre nous est un système à part entière qui évolue en fonction de ses objectifs et qui se définit par tout ce qui le compose ainsi que l’équilibre énergétiques des flux entrants et sortants.
Connaître son système, c’est en identifier sa structure et son architecture multidimensionnelle (physique, émotionnelle, mentale et énergétique) et en appréhender son fonctionnement.
C’est l’opportunité de découvrir quelles sont nos croyances, nos valeurs, nos besoins, nos limites, nos parasitages, nos blessures, nos ressources, notre but, nos potentiels, ce qui nous anime profondément et tout ce qui émane de notre sagesse profonde.
Il s’agit également de savoir exactement quelles sont nos intentions, où nous plaçons notre consentement et sous quelle autorité nous nous plaçons par le biais de nos pensées et notre comportement.
L’Amour de Soi pour l’autonomie et la souveraineté
Nous méritons tous d’être autonome et je dirai plus, nous sommes conçus pour être pleinement autonome et auto-sourcé.
C’est-à-dire avoir la capacité de se sentir digne d’Amour, d’estime et de respect. Le ressentir profondément et l’incarner dans son quotidien en témoignant à soi-même cette révérence.
La souveraineté c’est également la capacité de s’épanouir pleinement en ayant des projets qui nous tiennent à cœur et qui ont un sens profond et ainsi se donner toutes les chances de les réaliser.
Apprendre à développer une écologie saine de notre système en apprenant à créer soi-même sa propre échelle de bonheur et en maîtriser le curseur de manière consciente.
Rapport à soi et rapport aux autres
L’autonomie et la souveraineté permettent par ailleurs de construire des relations durables et épanouies dans l’Amour inconditionnel, la cocréation, le respect et l’entraide.
La souveraineté constitue également une réelle libération de l’influence des éléments extérieurs fluctuants.
En effet, nous restons vulnérables quand nous sommes soumis aux événements, manipulations, jugements, projections et attaques qui viennent déclencher en nous des réactions en chaîne débouchant sur une alchimie et des comportements contre-productifs.
Se connaître permet d’identifier nos aspects vulnérables afin de les prendre en charge avec douceur et bienveillance pour les renforcer, en tirer tous les bénéfices et cultiver l’équanimité en toutes circonstances.
Cela permet de désactiver tout élément déclencheur généré par les autres de manière consciente ou inconsciente.
L’autre n’étant qu’un autre moi soumis aux mêmes enjeux où la relation permet, entre autres, des miroirs justes et bénéfiques à ceux qui souhaitent voir, comprendre et évoluer.
Développer une relation intime de confiance avec soi-même, c’est construire des fondations solides pour naviguer aisément tous les aspects de notre vie et sortir d’une architecture de victimisation, de conflits et de division pour recueillir les pépites de toutes nos expériences.
Tout ce que nous sommes en capacité de développer dans notre relation à nous même, devient par extension profitable à tout notre entourage et bien plus.
Ce que je ne suis pas
Pour enfin commencer à découvrir qui je suis, il m’a fallu commencer par identifier ce que je ne suis pas et le démanteler.
Autrement dit désapprendre, guérir les aspects blessés et opérer une rééducation de quelques mauvaises habitudes pour voir de nouvelles perspectives s’offrir à moi.
Photo de Rahma Amour Créateur
Depuis notre tendre enfance et au fil des années, nous avons hélas tous hérités de filtres qui nous empêchent d’appréhender la vie de manière juste et neutre sans distorsions, sans sur-identifications ou la fâcheuse habitude de prendre systématiquement les choses de manière personnelle.
L’évolution et la connaissance de soi consistent en réalité, non pas à intégrer des nouvelles choses, mais plutôt à se délester de nombreux fardeaux.
Je remarque au fil de mes accompagnements que nous avons été conditionnés à avoir peur de plonger à l’intérieur de soi, craignant d’y trouver un monstre tout en étant terrorisés par l’intensité de nos propres émotions.
Ces conditionnements nous empêchent de nous reconnecter à notre être profond et authentique qui est en réalité rayonnant et magnifique comme peut l’être un bébé ou un jeune enfant dans son naturel enjoué et spontané.
Se sentir légitime
Nous avons le droit naturel inné d’être le propriétaire légitime de nous-même et le maître exclusif de notre vie, notre corps, notre mental et notre esprit.
Je nous invite à commencer ce voyage en terre intérieure qui réserve des surprises et de beaux cadeaux.
C’est un voyage qui ne se termine pas vraiment et qui continue dans la co-créativité et la capacité de s’auto-déterminer.
Photo de Rahma Amour Créateur
Ce voyage permet d’accéder à l’équilibre, la santé parfaite, l’autonomie, la liberté, l’épanouissement, l’intégrité, l’équilibre, l’authenticité, la congruence, la sérénité, la confiance, la créativité et l’ouverture d’esprit.
Plus nous sommes intègres et épanouis et plus nous sommes en capacité d’identifier que ce que nous avons crée en tant qu’espèce humaine est incongruent, limité, inadéquat et destructeur.
Imaginons si chaque être humain pouvait accéder à cela et toutes les perspectives de cocréation qui émergeraient.
Tel un aventurier, un chercheur impartial, ouvert et neutre cherchant sa propre vérité et non ce qui vient confirmer une illusion de sécurité ?
Accepter qu’il n’y à pas de hasard dans nos expériences et nos relations mais seulement des opportunités d’apprentissage ?
Sommes-nous prêts à accepter de désapprendre ?
Accepter de voir que les comportements et réactions récurrents ne font finalement que générer les mêmes résultats pour ainsi se donner une chance de tester des alternatives ?
Pour commencer
La question identitaire est bien un sujet vaste et j’aurai plaisir de développer prochainement un peu plus en détails les nombreuses notions présentées ici de manière succincte.
Pour commencer, je nous propose de renforcer ou nous entraîner à l’observation de notre système tout en cultivant le calme et la sérénité indispensable à la stabilité et la navigation du système.
Quand un seul élément de notre système se modifie vers plus de cohérence, l’ensemble du système ainsi que les systèmes voisins en bénéficient.
A chaque fois que nous remplaçons une pensée négative par une pensée constructive, notre système nerveux central se réajuste et crée des nouvelles possibilités d’apprentissage et de créativité.
A chaque fois que nous prenons le temps d’évacuer une tension ou un stress physique, mental ou émotionnel, nous changeons la réponse hormonale et par conséquent la chimie de notre corps de manière positive.
Cela est valable en sens inverse également quand certaines pensées, émotions, croyances ou stress viennent perturber l’ensemble du système et générer des dysfonctionnements, des déséquilibres, des blocages, des tensions et des dégâts.
Cela annonce de belles perspectives dans tout projet de transformation durable.
Et vous ?
Votre être authentique s’exprime t’il pleinement et de manière confortable ?
Vous pouvez commencer à noter les écarts qui existent entre ce que vous êtes profondément et ce que vous montrez de vous-même.
Notez au passage ce qui vient empêcher une relation harmonieuse et en paix avec vous-même.
La connaissance de soi est une récupération de notre pouvoir personnel et notre souveraineté car elle permet de construire une vraie sécurité intérieure et un solide ancrage interne.
Photo de Rahma Amour Créateur
Une vraie collaboration du système entier peut alors commencer.
La moindre résistance dans ce que nous décidons de faire ou dire nous donne des indications sur l’alignement à notre être authentique.
Se vivre et s’expérimenter
A la question « qui suis-je ? », nul autre que soi-même ne peut réellement y apporter une réponse si elle n’est pas expérimentée, considérant que la réponse ne peut être ni figée, ni formulée par des mots.
La réponse se cache en nous, au travers de nos expériences, nos intentions et ce que nous avons dans notre cœur.
Pour y accéder, il est nécessaire de se voir, s’observer, se ressentir et s’expérimenter dans tous nos aspects.
Cherchons la réponse et restons ouvert et attentif.
En route pour notre droit naturel et inné à nous auto-déterminer, nous auto-réaliser, à être sain, épanoui, intègre et libre.
Bon voyage en terre intérieure et infinie.
Dans tous les cas, ne prenez que ce qui fait sens et profite à votre évolution tout en laissant aller le reste.
Amour Créateur 