Étiquette : addictions

Bienvenus sur Amour Créateur,

Je suis Rahma Coach Thérapeute

Je suis ravie de vous retrouver en ce début d’année et j’en profite pour vous présenter mes meilleurs vœux du cœur pour 2024 en souhaitant à tous un plein épanouissement dans l’alignement et l’ancrage de votre essence originelle radieuse et pleinement créatrice.

L’année 2023 a personnellement été marquée par de nombreux défis et bouleversements qui m’ont amené à remettre en question ma façon d’appréhender ma vie et le monde.

Des occasions certes inconfortables dans des états extrêmes de vulnérabilité mais in fine très bénéfiques pour incarner un peu plus d’authenticité et par suite logique voir des changements très positifs dans mon quotidien.

Aujourd’hui et après mon dernier article « Le choix de la vérité » j’aborde la thématique de la désillusion.

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Vérité et désillusion deux faces d’une même pièce.

La Vérité débouche sur de la sagesse, du sens et de l’apaisement. Quant à la désillusion, elle nous embarque dans le chaos, une grande déstabilisation et un douloureux processus de deuil.

Accéder à la Vérité nous fait inévitablement vivre une forme de désillusion autrement dit, constater que la réalité est différente de ce qui a été adopté jusqu’alors.

Sortir de l’illusion nous plonge directement dans des sentiments inconfortables et des émotions très vives.  Et cela, peu importe si l’illusion, le mensonge ou l’escroquerie soit créée par soi et/ou les autres.

Nous nous retrouvons immanquablement confrontés à la douleur familière et récurrente de blessures profondes de trahison et de déception où le mensonge à fait des dégâts dans nos perceptions, nos décisions et nos orientations de vie.

Cette étape de désillusion, bien que passagère, met tout notre organisme dans état extrême de d’agitation, de grande solitude et de dépression.

Elle s’apparente à une énorme crise d’angoisse ou toute capacité de recul et de raisonnement est annihilée dans un état de sidération et de panique.

Sans une compréhension du processus de deuil, sans les outils adéquats, sans les clés de compréhension de notre fonctionnement ou encore l’accompagnement bienveillant d’une personne mature et de confiance, il est aisé de succomber aux mêmes mécanismes de défense de l’ego du passé.

Notre système de survie via ses automatismes aura tendance à nous orienter vers quelque chose de familier et connu, même si cela est toxique ou destructeur, plutôt que de s’aventurer vers quelque chose de nouveau et inconnu bien que plus constructif et épanouissant.

Survie ou deuil

Dans une tentative désespérée de survie et pour maintenir les mêmes repères, notre ego choisit de manière automatisé le déni, l’anesthésie, l’évitement, le transfert de blâme et la fuite et ainsi recréer une nouvelle illusion tout en développant des addictions pour soulager la tension et la pression ressentie.

Les addictions qui trouvent leur source dans une division ou un clivage de soi peuvent être de toutes formes : addiction à une substance, à un processus (activités, habitudes…) ou même à une personne notamment dans le cadre des transactions interpersonnelles visant à obtenir un approvisionnement narcissique qui va favoriser une sur adaptation en créant des sous personnalités.

Tous ces mécanismes de défense de l’ego aboutissent à la création d’illusion et par conséquent un éloignement de la vérité, condition sine qua none de la guérison, la souveraineté et l’intégrité.

Les blessures, les traumas, les abus, les négligences tels qu’ils ont été appréhendés dans le passé, notamment la période fragile de construction identitaire, peuvent nous affecter dans tous les aspects de notre vie à travers nos croyances, nos distorsions et dissonances cognitives, les styles d’attachement développés, notre capacité à définir et exprimer nos besoins et nos limites, entre autres.

Nous semblons tous plus ou moins expérimenter la blessure narcissique due en partie à l’absence du processus d’individuation qui nécessite une acceptation et un amour absolue et inconditionnel de notre être.

Nous avons donc recours à la création d’une illusion qui aura pour objectif de donner et maintenir un sens à notre identité et au monde qui nous entoure, pour échapper au néant perçu comme une mort par notre système.

Nous vivons tous plus ou moins dans une illusion imperceptible constamment bousculée et recrée qui peut parfois être partagée avec d’autres.

Plus concrètement, nous pouvons inconsciemment créer une illusion par le biais d’une partie de soi blessée qui cherche désespérément à combler un déficit affectif et échapper à l’enfer de la solitude et de la souffrance.

Par ailleurs, une illusion peut être vue et vite s’effondrer suite à un événement traumatique que peuvent être par exemple, le diagnostic d’une maladie, la perte d’un être cher, un accident, une séparation, un adultère, une escroquerie, la découverte d’un secret de famille, etc.

L’un des dangers de créer et vivre dans une illusion est que cela va nuire à nos perceptions et notre système nerveux central en les forçant à fonctionner de manière inversée.

De plus, ces illusions demandent un important déploiement d’énergie et de contrôle qui va déréguler et affaiblir tout l’organisme via un Système Nerveux Central (SNC) en état de stress chronique, et ainsi nous pousser à trouver de l’énergie à l’extérieur via la codépendance ou du vampirisme.

L’illusion est donc construite sur la base d’une souffrance et/ou d’une peur où le système est mobilisé dans son ensemble pour défendre et maintenir cette illusion dans l’objectif vain d’occulter la souffrance sous-jacente ou fuir une réalité menaçante.

L’illusion est par définition instable puisqu’elle est érigée sur des fondations vulnérables. Ce processus ne résout, ni n’élimine la souffrance qui reste présente dans le subconscient et engrammée au niveau cellulaire et nerveux.

Par conséquent, les illusions génèrent une insatisfaction permanente tant que l’origine du mal-être n’est pas identifiée et adressée.

Une illusion est par définition un dysfonctionnement inorganique est destructif à terme, il s’agit d’une construction mentale figée auto-justifiée et auto-alimentée pour maintenir le Status-Quo, autrement dit une stagnation, synonyme de non évolution.

Rien dans la création vivante n’est jamais en stagnation. La stagnation induite par l’illusion implique l’inertie et l’entropie certaine d’un système.

Ces fixations mentales affectent les pensées, les croyances, les émotions, le comportement et le système dans son ensemble.

Une Illusion peut se manifester de manières différentes : porter un masque, adopter un consensus sans esprit critique, absence de remise en question, se conformer à des attentes extérieures, être en relation intime sur la base de fausses identités, adopter une attitude et une personnalité différente en fonction du cadre, en intimité et en société, une dissonance interne, des désordres de la personnalité, de l’identité et du comportement type narcissique, schizoïde ou bipolaire voir des psychoses individuelles ou de masses.

Le rôle de la peur

La peur est une émotion naturelle qui a sa raison d’être pour la protection et la survie d’un être humain. Elle se déclenche en cas de danger réel ou perçu pour permettre à l’organisme de mobiliser toutes ses ressources pour se protéger.

La peur enclenche un processus physiologique de gestion du stress induit par trois réponses adaptatives : Combat, Fuite ou Immobilisation.

Toutes les sources de stress internes ou externes déclenchent ces réactions où l’organisme va mettre en veille toutes les autres fonctions pour se concentrer sur la survie. Cela vient donc impacter, le système immunitaire, le métabolisme, les fonctions cognitives de mémorisation, d’apprentissage et même de relation au temps et aux autres, etc.

Cette vidéo illustre simplement et parfaitement bien le fonctionnement du Système nerveux central face au stress notamment post traumatique.

La peur peut être assimilée à un état de survie que le danger soit réel ou perçu. Une personne qui à peur du regard des autres ou la peur d’échouer par exemple, développera la même réponse adaptative au stress qu’une personne face à un danger réel conduisant ainsi à des états de stress chroniques.

La peur enclenche une réaction, un mécanisme de protection, de défense ou de contrôle qui à son tour va créer des filtres qui vont distordre la réalité et aboutir à la création d’une illusion.

Cette illusion va naturellement induire le besoin de contrôler et manipuler pour la maintenir et y amener toute personne interagissant avec nous.

Vivre dans une illusion s’apparente à être bloqué dans les même boucles et schémas répétitifs comme dans un film réalisé par quelqu’un d’autre que soi où nous sommes obligés de jouer le même rôle, dans le même décor et avec le même scénario.

De la désillusion à la Résilience

En toute logique, pour créer une nouvelle réalité congruente et prospère, l’illusion doit s’effondrer.

Voir l’illusion veut dire voir et faire face aux dommages crées par cette illusion. Cela peut amener à des réactions extrêmes de dévastation, de confusion et de colère voire de rage.

Pourtant ce constat va demander beaucoup de douceur, de patience et d’ancrage pour traverser avec confiance les étapes inconfortables du deuil et la perte de repères.

Cela est certes vécu comme une fin voire une mort mais une renaissance et un nouveau commencement est possible dans le plein épanouissement avec une sagesse nouvellement acquise et qui sera l’allié de tous les défis à venir.

Prendre ses responsabilités et mettre de la conscience en lieu et place des automatismes fera une énorme différence dans l’issue de cette crise profonde qui je le rappelle est passagère.

Finalement, le mal-être passager induit par la désillusion est bénéfique car la crise d’angoisse et tous les autres symptômes ne sont que des tentatives de notre organisme de se libérer de ce qui n’est pas bénéfique, vrai, authentique ou congruent.

Le monde est instable et le futur nous réserve quelques surprises, des révélations et certainement des désillusions où nous pouvons perdre pied et être déclenchés dans des blessures profondes de trahison susceptibles de générer malheureusement beaucoup de violence et de division.

Il existe des outils pour naviguer au mieux dans le calme, la neutralité, l’observation et la compassion, ne restez pas seul et chercher du soutien si nécessaire.

Un fois dépassée, cette étape qui s’apparente à une petite mort, nous renaissons littéralement plus léger, plus fort, plus confiant en se demandant comment nous avons fait pour ne pas voir la supercherie et surtout prêt à relever tous nouveau défi offrant à la clé sagesse et connaissance.

Prenez soin de vous et restez à l’écoute de ce qui émerge en vous pour vous libérer de choses obsolètes et renaître plus confiant, plus puissant et plus heureux.

Dans tous les cas, ne prenez que ce qui fait sens et profite à votre évolution tout en laissant aller le reste.

Je vous remercie pour votre écoute et votre présence et je vous dis à bientôt.

En Unité et avec Amour