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« Qui suis-je ? »
Cette simple question qualifiée d’existentielle, métaphysique ou encore philosophique que l’humanité entière se pose individuellement et collectivement depuis toujours, a généré une quantité pléthorique d’informations et de disciplines.
Nombreuses tentatives de réponse adoptent différentes motivations, perspectives et approches et ont donné naissance à des phénomènes d’une diversité incroyable.
Des œuvres artistiques et littéraires, des philosophies, des dogmes, des sujets de recherches, des disciplines, des spécialités médicales et para médicales, des modélisations artificielles et inorganiques, des statistiques et bases de données marketing gigantesques, des pratiques ésotériques, des débats, des enseignements hérités d’anciennes civilisations, des thérapies, des retraites spirituelles, des voyages méditatifs et bien d’autres.
Que personne ne s’attende à trouver ici une réponse à cette question…
Pour la simple et bonne raison que chacun est souverain en sa terre intérieure.
La carte n’est pas le territoire
A l’instar d’un terrain dont nous serions propriétaire, il parait évident de bien connaître son territoire, ses délimitations, la protection de ses frontières, ses attributs, son fonctionnement, les accès, les flux, son usage et sa raison d’être.
Pourtant, il s’avère souvent que nous n’ayons qu’une connaissance limitée de la carte de notre territoire, c’est-à-dire la représentation qui en est faîte, par nous même ou par notre environnement et restons ainsi ignorants de la réalité du terrain.
Le territoire représentant ici l’être authentique et la carte l’être construit, la personnalité ou l’égo.
Néanmoins, il me tient à cœur de partager quelques clés de compréhension qui m’ont aidée dans mon parcours personnel de transformation durable.
Mon intention n’est pas de dénoncer les autres approches mais de présenter le fruit de mon expérience sachant que toute approche évolue en même temps que notre conscience grâce aux découvertes que nous faisons.
Quelques notions pourraient venir bousculer et mettre en lumière les limites de l’approche conventionnelle « linéaire », « finie », « exclusivement physique ou mentale », « figée » et « fragmentée ».
Ma perspective est donc spiralique c’est-à-dire à la fois cyclique et évolutive, infinie, multidimensionnelle et systémique.
La connaissance de soi pour une transformation durable
Nous ne pouvons pas changer ce que nous ne connaissons pas et tout changement commence à l’intérieur de soi.
Le changement commence par la prise de conscience de ce qui existe en l’instant et par l’acceptation de ladite situation en évitant les pièges du déni, du blâme, de la victimisation, du jugement, des biais cognitifs et de la culpabilité.
En réalité il est impératif de choisir entre : se culpabiliser, se juger, douter, se mentir, se complaire ET apprendre et évoluer. Ces deux postures sont diamétralement opposées.
Les mécanismes de défense, de survie et de protection de l’égo bien qu’ils constituent une aide pour l’enfant qui se sent vulnérable et en insécurité, deviennent rapidement une barrière à l’apprentissage et l’expansion de conscience qui nécessitent : observation, acceptation, bienveillance, souplesse, neutralité, patience, prise de responsabilités et bien sûr une posture volontaire.
Les rouages de l’identité
Nous avons tous un sens de notre identité qui varie en fonction de différents aspects et qui vont influencer notre comportement et nos expériences.
Cela va de notre culture, jusqu’à nos rôles et identifications en tant que citoyen dans la société, en passant par l’image que nous avons de nous-même ou encore des différentes projections.
Le processus de construction identitaire commence bien en amont de notre naissance et se poursuit avec les influences de l’inconscient archetypal et collectif de l’humanité, notre environnement, notre patrimoine génétique et ancestral, nos expériences heureuses et traumatiques ainsi que leurs impacts.
Pouvons-nous nous définir en tant qu’individu par des éléments comme les attributs de notre corps physique, notre style vestimentaire, nos pensées, nos émotions, notre métier, notre statut ou catégorie socio-professionnelle, notre rôle de parent, de conjoint(e), nos compétences, nos diplômes ?
Que dire des schémas inconscients un peu plus subtils qui viennent influencer nos décisions ? Nos sous-personnalités ? Nos blessures ? Nos peurs ? Nos attachements ?
Chacun d’entre nous est un système à part entière qui évolue en fonction de ses objectifs et qui se définit par tout ce qui le compose ainsi que l’équilibre énergétiques des flux entrants et sortants.
Connaître son système, c’est en identifier sa structure et son architecture multidimensionnelle (physique, émotionnelle, mentale et énergétique) et en appréhender son fonctionnement.
C’est l’opportunité de découvrir quelles sont nos croyances, nos valeurs, nos besoins, nos limites, nos parasitages, nos blessures, nos ressources, notre but, nos potentiels, ce qui nous anime profondément et tout ce qui émane de notre sagesse profonde.
Il s’agit également de savoir exactement quelles sont nos intentions, où nous plaçons notre consentement et sous quelle autorité nous nous plaçons par le biais de nos pensées et notre comportement.
L’Amour de Soi pour l’autonomie et la souveraineté
Nous méritons tous d’être autonome et je dirai plus, nous sommes conçus pour être pleinement autonome et auto-sourcé.
C’est-à-dire avoir la capacité de se sentir digne d’Amour, d’estime et de respect. Le ressentir profondément et l’incarner dans son quotidien en témoignant à soi-même cette révérence.
La souveraineté c’est également la capacité de s’épanouir pleinement en ayant des projets qui nous tiennent à cœur et qui ont un sens profond et ainsi se donner toutes les chances de les réaliser.
Apprendre à développer une écologie saine de notre système en apprenant à créer soi-même sa propre échelle de bonheur et en maîtriser le curseur de manière consciente.
Rapport à soi et rapport aux autres
L’autonomie et la souveraineté permettent par ailleurs de construire des relations durables et épanouies dans l’Amour inconditionnel, la cocréation, le respect et l’entraide.
La souveraineté constitue également une réelle libération de l’influence des éléments extérieurs fluctuants.
En effet, nous restons vulnérables quand nous sommes soumis aux événements, manipulations, jugements, projections et attaques qui viennent déclencher en nous des réactions en chaîne débouchant sur une alchimie et des comportements contre-productifs.
Se connaître permet d’identifier nos aspects vulnérables afin de les prendre en charge avec douceur et bienveillance pour les renforcer, en tirer tous les bénéfices et cultiver l’équanimité en toutes circonstances.
Cela permet de désactiver tout élément déclencheur généré par les autres de manière consciente ou inconsciente.
L’autre n’étant qu’un autre moi soumis aux mêmes enjeux où la relation permet, entre autres, des miroirs justes et bénéfiques à ceux qui souhaitent voir, comprendre et évoluer.
Développer une relation intime de confiance avec soi-même, c’est construire des fondations solides pour naviguer aisément tous les aspects de notre vie et sortir d’une architecture de victimisation, de conflits et de division pour recueillir les pépites de toutes nos expériences.
Tout ce que nous sommes en capacité de développer dans notre relation à nous même, devient par extension profitable à tout notre entourage et bien plus.
Ce que je ne suis pas
Pour enfin commencer à découvrir qui je suis, il m’a fallu commencer par identifier ce que je ne suis pas et le démanteler.
Autrement dit désapprendre, guérir les aspects blessés et opérer une rééducation de quelques mauvaises habitudes pour voir de nouvelles perspectives s’offrir à moi.
Depuis notre tendre enfance et au fil des années, nous avons hélas tous hérités de filtres qui nous empêchent d’appréhender la vie de manière juste et neutre sans distorsions, sans sur-identifications ou la fâcheuse habitude de prendre systématiquement les choses de manière personnelle.
L’évolution et la connaissance de soi consistent en réalité, non pas à intégrer des nouvelles choses, mais plutôt à se délester de nombreux fardeaux.
Je remarque au fil de mes accompagnements que nous avons été conditionnés à avoir peur de plonger à l’intérieur de soi, craignant d’y trouver un monstre tout en étant terrorisés par l’intensité de nos propres émotions.
Ces conditionnements nous empêchent de nous reconnecter à notre être profond et authentique qui est en réalité rayonnant et magnifique comme peut l’être un bébé ou un jeune enfant dans son naturel enjoué et spontané.
Se sentir légitime
Nous avons le droit naturel inné d’être le propriétaire légitime de nous-même et le maître exclusif de notre vie, notre corps, notre mental et notre esprit.
Je nous invite à commencer ce voyage en terre intérieure qui réserve des surprises et de beaux cadeaux.
C’est un voyage qui ne se termine pas vraiment et qui continue dans la co-créativité et la capacité de s’auto-déterminer.
Ce voyage permet d’accéder à l’équilibre, la santé parfaite, l’autonomie, la liberté, l’épanouissement, l’intégrité, l’équilibre, l’authenticité, la congruence, la sérénité, la confiance, la créativité et l’ouverture d’esprit.
Plus nous sommes intègres et épanouis et plus nous sommes en capacité d’identifier que ce que nous avons crée en tant qu’espèce humaine est incongruent, limité, inadéquat et destructeur.
Imaginons si chaque être humain pouvait accéder à cela et toutes les perspectives de cocréation qui émergeraient.
Sommes-nous prêts à incarner la posture de l’observateur neutre et compatissant ?
Tel un aventurier, un chercheur impartial, ouvert et neutre cherchant sa propre vérité et non ce qui vient confirmer une illusion de sécurité ?
Accepter qu’il n’y à pas de hasard dans nos expériences et nos relations mais seulement des opportunités d’apprentissage ?
Sommes-nous prêts à accepter de désapprendre ?
Accepter de voir que les comportements et réactions récurrents ne font finalement que générer les mêmes résultats pour ainsi se donner une chance de tester des alternatives ?
Pour commencer
La question identitaire est bien un sujet vaste et j’aurai plaisir de développer prochainement un peu plus en détails les nombreuses notions présentées ici de manière succincte.
Pour commencer, je nous propose de renforcer ou nous entraîner à l’observation de notre système tout en cultivant le calme et la sérénité indispensable à la stabilité et la navigation du système.
Quand un seul élément de notre système se modifie vers plus de cohérence, l’ensemble du système ainsi que les systèmes voisins en bénéficient.
A chaque fois que nous remplaçons une pensée négative par une pensée constructive, notre système nerveux central se réajuste et crée des nouvelles possibilités d’apprentissage et de créativité.
A chaque fois que nous prenons le temps d’évacuer une tension ou un stress physique, mental ou émotionnel, nous changeons la réponse hormonale et par conséquent la chimie de notre corps de manière positive.
Cela est valable en sens inverse également quand certaines pensées, émotions, croyances ou stress viennent perturber l’ensemble du système et générer des dysfonctionnements, des déséquilibres, des blocages, des tensions et des dégâts.
Cela annonce de belles perspectives dans tout projet de transformation durable.
Et vous ?
Votre être authentique s’exprime t’il pleinement et de manière confortable ?
Vous pouvez commencer à noter les écarts qui existent entre ce que vous êtes profondément et ce que vous montrez de vous-même.
Notez au passage ce qui vient empêcher une relation harmonieuse et en paix avec vous-même.
La connaissance de soi est une récupération de notre pouvoir personnel et notre souveraineté car elle permet de construire une vraie sécurité intérieure et un solide ancrage interne.
Une vraie collaboration du système entier peut alors commencer.
La moindre résistance dans ce que nous décidons de faire ou dire nous donne des indications sur l’alignement à notre être authentique.
Se vivre et s’expérimenter
A la question « qui suis-je ? », nul autre que soi-même ne peut réellement y apporter une réponse si elle n’est pas expérimentée, considérant que la réponse ne peut être ni figée, ni formulée par des mots.
La réponse se cache en nous, au travers de nos expériences, nos intentions et ce que nous avons dans notre cœur.
Pour y accéder, il est nécessaire de se voir, s’observer, se ressentir et s’expérimenter dans tous nos aspects.
Cherchons la réponse et restons ouvert et attentif.
En route pour notre droit naturel et inné à nous auto-déterminer, nous auto-réaliser, à être sain, épanoui, intègre et libre.
Bon voyage en terre intérieure et infinie.
Dans tous les cas, ne prenez que ce qui fait sens et profite à votre évolution tout en laissant aller le reste.
Avec Amour et Unité.
Amour Créateur 