Étiquette : gestion des émotions

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Méditation Observateur et Compatissant téléchargeable ici :

Ressourcez vous

Bienvenus sur Amour Créateur, nous sommes le vendredi 12 février 2021. Je suis Rahma, coach holistique.

PREAMBULE

Avant de commencer, j’aimerais prendre le temps de poser un cadre en toute transparence pour permettre à toutes les personnes à l’écoute de se positionner de la manière la plus cohérente et la plus constructive pour son épanouissement.

Cet article « l’observateur neutre et compatissant du grand changement » tout comme le contenu du site web Amour Créateur est à l’attention de tout être humain ou groupe d’êtres humains pleinement engagés dans une démarche de développement personnel et spirituel dans la compréhension et le respect des principes naturels et universels d’Unité, de Vérité et d’Amour au service de la VIE.

J’ai à cœur de transmettre ici des outils et des informations qui sont le fruit de diverses intégrations que j’ai eu le grand privilège d’acquérir au fil de mes expériences et défis personnels avec l’assurance que chacun possède ses propres ressources pour son discernement et son épanouissement personnel.

Mon intention est de rassembler un maximum de ressources permettant de découvrir son être véritable, le développer, le (re) connaître, le renforcer et le maîtriser.

Cette connaissance de son soi véritable constitue les fondations saines, condition sine qua none pour cocréer et manifester une réalité organique et prospère à tous et à chacun.

La conception originelle de l’être humain est de vivre en harmonie et en interconnexion avec son écosystème à l’instar de tout organisme organique.

Pour cette raison, mon approche est holistique aussi il est fréquent que j’aborde les choses dans les deux perspectives microscopiques et macroscopiques pour des besoins de compréhension et de cohérence, bien que mon action dans le cadre de mes accompagnements se limite au niveau micro de l’individu.

Cette espace est dédiée à la souveraineté, la liberté, l’équilibre et à l’épanouissement de chacun et de tous. Je place cet espace et son contenu de manière consciente sous l’autorité et la protection des valeurs et des forces bienveillantes les plus élevées de notre source de lumière divine et éternelle.

Je précise que je ne représente, ni ne suis affiliée à aucun dogme ni religion.

Ma connaissance et ma compréhension de l’existence d’une source divine créatrice, d’un champ infini d’intelligence et d’Amour est le fruit de mes expériences, de mon observation et de mon exploration intérieure transformées en initiations à partir du moment où j’ai posé l’intention d’apprendre et évoluer.

Ce processus continue pour moi dans une humilité qui grandit à chaque pas.

Je ne perçois pas Dieu, l’Univers, la Source Divine ou le champ infini d’amour et d’intelligence comme une autorité extérieure mais une réalité interne, une relation intime et un ressenti profond.

Je ne me perçois pas non plus de manière déconnectée de notre source divine comme une goutte d’eau ne peut pas se sentir coupée de l’élément eau peut importe oú elle se trouve ou la forme qu’elle prend.

Il n’y a ici aucun jugement de valeur envers l’expression unique que chaque individu a choisi pour son cheminement et les informations partagées ici ne se substitue en aucun cas au discernement de chacun.

DESORIENTATION ET CONFUSION

Aujourd’hui, j’aimerais approfondir sur le thème de l’article précèdent de janvier 2021 « le temps de la Libération » et explorer des aspects plus pratiques de navigation notamment la posture de l’observateur neutre et compatissant.

Nous voyons tous que la crise actuelle est mondiale et historique.

Nous vivons à la fois la pire et la meilleure des époques ! La pire dans le processus de réveil des consciences et le démantèlement de l’égo et la meilleure dans les probabilités créatrices infinies qu’offre ce réveil.

Qu’elle soit orchestrée ou pas, cette crise trouve ses origines dans les déséquilibres et les incohérences que nous vivons en tant qu’espèce organique et vient nous montrer à quel point nous sommes devenus dépendants sur de nombreux plans.

En effet, en tant qu’espèce nous avons vécu trop longtemps de manière déconnectée de notre véritable nature profonde et notre nature environnante.

Par ailleurs, cela est grandement exacerbé dans les sociétés occidentales dites plus modernes. Moderne dans le sens où il y a une rupture radicale avec les anciens enseignements, les traditions et la sagesse ancestrale.

Pour arriver au point de surréalisme actuel, nous pourrions en déduire qu’au-delà du fait d’avoir été déconnectés de notre nature – c’est à dire perdu la connexion et l’échange naturel d’information intelligentes – nous avons également été d’une certaine manière un tant soit peu… dénaturés à force de conditionnements et d’adaptations à un environnement et une norme morale inadéquats voire toxiques à notre épanouissement.

Hélas, nous pouvons actuellement être témoin de dissonance cognitive généralisée.

Par exemple, nous voyons une grande majorité de personnes sous l’emprise de la peur. La physiologie de la peur, inhibant entre autres, les capacités de raisonnement et immunitaires amène ces personnes à consentir à un consensus minoritaire médiatiquement amplifié qui consiste à :

1. Se faire tester pour valider l’existence d’une maladie ayant un taux de mortalité plus bas que celle de la grippe saisonnière malgré l’absence totale de symptômes. Ce virus à divers variants serait détectable via des tests pouvant léser la barrière hémato-encéphalique. D’ailleurs ces tests détectent uniquement une réponse immunitaire du corps et non la présence du dit virus qui n’a jamais été complétement séquencé à ce jour.
2. Adopter des mesures contraignantes et avérés non seulement inefficaces mais nuisibles sur plusieurs plans.
3. Ignorer des moyens préventifs ou traitements existants simples, inoffensifs, peu couteux et efficaces au profit d’un « remède » nouveau crée par des sociétés commerciales, non garanti et non testé issue d’une thérapie génique expérimentale à messager ARN manipulant les instructions originelles de notre ADN et dont les dangers excèdent de loin les bénéfices tout en maintenant toutes les contraintes et restrictions.

Ce qui peut sembler évident à certains est loin de l’être pour d’autres et cela met en lumière des constructions mentales et un fonctionnement du Système nerveux central bien différents en fonction de la physiologie induite par la peur ou par l’amour et toutes les émotions secondaires respectives qui en découlent.

Notre environnement, notamment via les médias et les réseaux sociaux, est fortement conditionnant, addictif et crée un contrôle mental fort. Mon expérience professionnelle de quelques années dans une agence média et dans le marketing me permettent d’affirmer que les médias sont l’origine et le produit d’une ingénierie sociale servant de moyen d’influence, de suggestions voire de manipulation et de propagande massives au service de ??? Ceux qui en tirent le plus de bénéfices…. D’où une question intéressante à se poser : à qui cela bénéficie-t-il ?

Nos besoins fondamentaux et notre nature profonde peuvent dans le cas bien précis d’une campagne d’influence être utilisés à mauvais escient : par exemple, notre besoin d’appartenance peut être manipulés pour nous pousser à la conformité. Notre empathie et notre sentiment de vulnérabilité visant à créer du lien et de la solidarité peut être considéré comme une marque de faiblesse et ainsi être utilisée comme outil d’autorité dans un esprit d’adversité et de prédation.

BIFURCATION

Nous sommes dans une étape cruciale et très intense de transformation profonde et accélérée.

Peut-être même un point de bascule où l’humanité peut subir des mutations radicales et rapides.

A la lumière de tout cela, il semble important de poser une intention ferme quant à la direction que nous souhaitons emprunter en cette bifurcation sachant que ce que nous faisons de manière individuelle vient impacter notre grande famille humaine.

Nous sommes confrontés au milieu de ce chaos à beaucoup de peur, de questionnements, de doutes, de déception, une perte de confiance, de la démoralisation, du découragement et de la colère avec l’impression d’avoir été manipulés, trompés, trahis et bafoués ! 

Tous ces sentiments et les émotions qui les accompagnent sont non seulement légitimes mais malheureusement justifiés dans la plupart des cas !

Je n’ai pas la vocation particulière de vouloir divulguer quoique ce soit ici et beaucoup de chercheurs de vérité font un travail remarquable avec éthique, cœur et intégrité mais avoir une compréhension et du recul sur l’environnement et la situation de manière responsable et mature est très importante dans une démarche d’évolution et donc de changement.

Par exemple, une personne ayant subi un traumatisme via des abus doit d’abord reconnaitre le caractère abusif de son expérience et sortir de la situation abusive pour entamer un processus de guérison et de reconstruction.

Pour cette raison, je nous invite fortement à faire nos propres recherches avec persévérance pour échapper aux conventions et consensus qui reposent sur des suppositions et qui peuvent nous être imposées comme incontournables pour le bénéfice exclusif et unilatéral d’un petit nombre de bénéficiaires.

Nous sommes en train de grandir, nous émanciper ! Pour découvrir en toute autonomie les possibilités que nous offrent notre monde et notre humanité retrouvés.

Certes, nous avons été infantilisés et rendu complètement dépendants en quelques générations. Les paysans, artisans, petits commerçants, guérisseurs, artistes et sages ont laissés la place à des consommateurs de produits et services crées par des sociétés dont le seul objectif est la rentabilité à court terme au détriment de tout, notamment de la stabilité, la cohérence et la durabilité.

Nous pouvons d’ailleurs constater que nous sommes rendus responsables des conséquences néfastes avec toute la culpabilité que cela peut induire et l’image négative de nous-mêmes en tant qu’espèce.

C’est pour cette raison qu’il est important de voir et regarder les incohérences, identifier où se trouvent les inversions et les distorsions qui nous éloignent de notre véritable nature. L’objectif étant de comprendre comment tout cela est arrivé, tirer des leçons et ainsi éviter de réitérer les mêmes erreurs tout en s’améliorant.

Le moment est plus que jamais propice pour investir davantage dans notre humanité, notre essence, notre être véritable et éternel.

Mon intention ici est d’apporter une façon de voir la situation actuelle différemment, comprendre que notre société ne peut plus évoluer avec le même paradigme qui l’a créé afin de ne pas seulement subir les évènements mais réellement de se renforcer et devenir acteur de sa propre souveraineté.

PARTICIPATION ACTIVE AU GRAND CHANGEMENT

Comment à titre individuel pouvons-nous participer à ce grand changement ? Comment pouvons-nous naviguer sereinement dans une situation qui semble nous laisser que peu de marge de manœuvre ?

La première étape consiste à comprendre le sens de ce qui se joue et j’espère vous avoir apporté quelques clés de compréhension qui vous donneront envie de faire vos propres recherches tout en développant votre sens critique et votre discernement.

L’ignorance induite par la consommation d’information formatée et marketée a bel et bien contribué à la situation actuelle et en ce sens, la connaissance libère et commence par une démarche de recherche dans un esprit critique et ouvert.

Deuxièmement, en ces temps d’incertitude et de pression, il est encore plus essentiel de mettre en place une hygiène de vie soutenante :

• Limiter les stimulations extérieures au strict nécessaire : flux d’information continue, sollicitations extérieurs et notifications intempestives, temps d’écran, bruits, radiations, etc.

• Prendre soin de soi par le repos, un sommeil de qualité, une nutrition saine, une supplémentation si nécessaire, des temps de créativité, etc.

• S’ancrer dans son corps physique par des activités : sport, danse, jardinage, randonnées, respiration consciente, massages, bains, contacts affectifs, méditations d’ancrage, prières, etc.

• Mettez en place des choses qui renforceront votre sentiment de sécurité et de puissance personnelle. Par exemple des affirmations, un travail approfondi sur les peurs, La méditation guidée « espace sacré » et « l’observateur neutre et compatissant » que je propose peuvent également vous y aider.

• Et enfin, prendre toutes mesures utiles pour revenir à l’équilibre de nos énergies : par exemple volontairement ressentir de la gratitude après un moment de grande frustration, faire une activité amenant de la joie, si vous avez ressenti de la peur, etc. Dans tous les cas, évacuer la charge émotionnelle de manière saine et inoffensive (Pleurer, crier, taper dans un sac, sauter, courir, se secouer et faire des tapotements, etc.)

La troisième étape est de poser une intention ferme de la direction que nous souhaitons donner à notre vie.

Ce que nous souhaitons être, vivre et expérimenter. Outre le fait de lui donner forme et la manifester, cette intention va nous permettre de garder le cap et évaluer à chaque étape si nos actions, notre temps et notre énergie sont utilisés de manière cohérente, constructive et alignée.

Bien sûr, cette intention sera amenée à évoluer en même temps que nous. Ce peut être un rêve, un projet, un objectif, une mission, une raison d’être, un engagement, etc

Par ailleurs, cet exercice nous oblige à nous questionner sur nos priorités en termes de valeurs importantes et ainsi évaluer la cohérence de nos choix et de nos décisions tout en évaluant les éléments de parasitages et de sabotages internes ou externes.

Quelles est notre vision d’avenir ? nos objectifs ? et que mettons nous en place pour les concrétiser ?

En utilisant l’Analogie d’un film ou d’un jeu vidéo, imaginez que vous avez dans votre vie les pleins pouvoirs et responsabilités sur tous les rôles :

• Le héros de l’histoire qui vit l’action avec sa quête, ses défis et ses pouvoirs.
• Le cameraman observateur qui choisit où mettre son attention avec le meilleur angle, la meilleure luminosité et la meilleure perspective.
• Le réalisateur qui coordonne les équipes pour mettre en scène l’histoire dans des orientations et des ambiances précises.
• Le producteur responsable de la gestion des ressources.
• Et tous les autres rôles de metteur en scène, scénaristes, directeur de casting, etc.

En quatrième étape nous pouvons identifier ce qui se trouve entre nous et la manifestation de notre plus haut potentiel :

• Les interférences : Mes croyances limitantes, mes différentes peurs, mes conditionnements, etc.
• Mais aussi les ressources inexploitées dans une approche appréciative : mes valeurs, les qualités que je souhaite incarner en pratiquant le questionnement personnel : Quelle personne ai-je envie de devenir ? Quels sont mes rêves, mes talents et comment je les honore ? Qu’est ce qui me fait profondément vibrer ? Quelle journée type me ferai me lever tôt plein d’énergie et d’enthousiasme ? Je m’aime quand ….

Ces questionnements vous amèneront à identifier de quoi vous avez besoin.

LA POSTURE DE L’OBSERVATEUR NEUTRE ET COMPATISSANT

Enfin avec toutes ces étapes, le plus important à mon sens est de développer une posture interne qui nous permet de créer des conditions de stabilité et de paix propices pour naviguer et manifester notre réalité de manière consciente.

Le chaos de la transition est là ! présageant d’une grande transformation au niveau global et individuel. Ce processus nous amène INDUBITABLEMENT à voir et libérer les énergies obsolètes.

Nous allons probablement assister à l’effondrement de structures au niveau global fussent-elles des entreprises, des institutions ou autres. La même chose va se produire au niveau individuel dans la fin d’une relation, d’une carrière et l’évolution d’une configuration et situation personnelle.

Vouloir s’appuyer sur des attachements et des repères externes risque de nous rendre la tache difficile en ces temps de turbulences.

L’article « voyage en terre intérieure » de janvier 2020 décrit l’importance de bien se connaître afin de de prendre les commandes et naviguer dans l’œil du cyclone bien installé au centre de commandement de notre être intérieur.

La transition actuelle peut se faire de manière inconsciente et brutale via des expériences de vie intenses et challengeantes visant cette libération mais il est également possible de vivre cette transition de manière consciente, sereine et engagée.

En cela, la posture de l’observateur neutre et compatissant est incontournable dans tout processus de transformation et nous permet de nous recentrer à l’intérieur de soi et laisser les rênes à la sagesse de notre être véritable avec la coopération de tout notre écosystème.

Nous avons tous expérimenté cette posture au moins une fois. Par exemple dans une situation où nous nous retrouvons témoins d’un évènement ou une simple conversation pour lesquels nous n’avons aucun enjeu. Nous arrivons dans ces moments-là à percevoir avec justesse et recul ce qu’il se passe sur plusieurs plans avec neutralité car nous n’avons ni attente, ni peur, ni jugement.

En somme voir réellement ce que nous regardons.

L’observateur neutre et compatissant va nous permettre d’appréhender nos expériences avec équanimité et présence d’esprit en étant détachés de toutes attentes, sans jugement personnel ni préjugés, sans biais cognitifs notamment de confirmation, sans impulsions, sans déni, sans sur identification, sans culpabilité et avec recul et hauteur pour simplement accueillir ce qui est.

Cette posture peut grandement aider à dépolariser les situations (inférieur/supérieur, Victime/bourreau, etc.) et se positionner de manière neutre pour développer la capacité de poser des intentions et des actions cohérentes et constructives.

Du point de vue de notre fonctionnement biologique, notre conscience n’intervient dans notre quotidien qu’à hauteur de 5%. Notre fonctionnement est principalement pris en charge à 95% par notre subconscient. (Bruce Lipton).

C’est ce qui nous permets d’effectuer plusieurs tâches simultanément sans devoir s’y concentrer (conduire et parler). Notre organisme visant la conservation énergétique et l’efficacité va relayer au subconscient les tâches habituelles.

C’est également ce qui explique que nous puissions aller à l’encontre de résolutions prises de manière conscientes dans le cas où le subconscient contient des croyances profondément ancrées qui peuvent être en contradiction avec nos intentions conscientes.

La posture de l’observateur neutre va permettre de laisser émerger et explorer le contenu de notre subconscient et le reprogrammer pour nous permettre un meilleur alignement tout en développant notre capacité de réponse face aux expériences.

Une posture de neutralité ne signifie pas indifférence, passivité ou une absence de contenu fut il mental ou émotionnel. Il s’agit au contraire d’une posture active de détachement face à l’existence d’infinies potentialités qui permet de développer notre capacité de réponse (responsabilité) et notre souveraineté (autonomie et maturité)

Peu de place est accordée dans notre société actuelle à l’apprentissage de cette posture et sa grande importance.

Bien au contraire, nous sommes plutôt conditionnés à faire le contraire.

Quelques exemples :

• Le stress permanent nous sort constamment du moment présent pour nous projeter dans le passé ou de probables futurs obscures… Nous poussant à être dans la précipitation ou l’hyper contrôle et nous coupant ainsi de notre guidance, notre créativité et la coopération naturelle de notre écosystème.

• L’extraversion, l’agitation, le charisme et l’action sont valorisés au détriment de l’être et pourtant cela empêche la disponibilité mentale et émotionnelle nécessaire à une posture d’écoute et de maturité.

• En réagissant sur le champ laissant libre cours à diverses pulsions et caprices : Nous avons en effet acquis la tendance popularisée à la gratification instantanée notamment par le consumérisme et l’habitude d’avoir tout à portée de notre smartphone immédiatement.

• Ne pas prendre la pleine responsabilité de nos émotions et tenir l’autre pour responsable tout en se laissant aller à des transferts de blâme et des projections.

• Nous sommes censés être toujours disponibles via nos smartphones jusque dans nos sphères privées.

• De plus, si nous prenons en considération notre nature alchimique et énergétique via le champ électromagnétique émis par notre corps (cœur et cerveau entre autres), les stimulations extérieures sont permanentes. Nos organismes même en sommeil ainsi que nos perceptions sont constamment sollicités et perturbés par les rayonnements et ondes environnantes (fréquences radio, infrarouge, Bluetooth, wifi, GPS, musiques sur des fréquences dissonantes, etc )

• La norme acquise de s’identifier à nos pensées, nos émotions ou notre comportement si ce n’est d’autres rôles et/ou étiquettes sociales et culturelles sans arriver à y mettre de la distance.

• Une grande dépendance à notre mental et nos pensées.

• Pour finir la méconnaissance de tous les mécanismes de protection de notre ego, de notre enfant intérieur et de nos parties blessées qui ont tendance à s’accrocher à des situations connues même les plus destructrices pour maintenir l’illusion d’un sentiment de sécurité.

L’enjeu de cette posture fait aussi parti d’un changement de paradigme essentiel qui nous fait passer d’une posture d’impuissance, réactive, impulsive et contrôlante à une posture souveraine, détachée et mature, consciente et responsable c’est-à-dire la capacité à donner une réponse choisie en conscience.

Cette posture d’observation, d’écoute et d’accueil nous permet de nous re découvrir et nous reconnecter avec nos différents aspects : corps physique, émotionnel, mental et spirituel/énergétique et en acquérir la pleine maitrise et garder son calme en toute circonstances.

Cette posture permet également de développer sa concentration et son écoute améliorant ainsi ses perceptions physiques et les perceptions plus intuitives/subtiles.

L’observateur neutre et compatissant s’avère par ailleurs être un excellent outil pour soutenir et traiter les charges émotionnelles de manière plus confortables et maitrisées.

POURQUOI COMPATISSANT ?

Cette posture n’est pas un exercice purement mental mais une mobilisation de tous nos sens et la pleine conscience du moment présent, parfaitement bien installé dans notre enveloppe corporelle, le véhicule de notre être véritable. Centré dans notre cœur, notre empathie et un mental apaisé.

La compassion est une vertue qui nous permet de rester connecté à soi et aux autres par notre cœur et notre empathie dans une perspective élevée, élargie et détachée. De ce point de vue, il devient plus aisé de discerner le caractère bénéfique ou aliénant de la situation ou de l’état observé.

Avoir conscience que nous sommes tous unis et interconnectés nous permet d’accéder à cette capacité originelle d’empathie et de compassion, même face à une personne mal intentionnée ou une situation inconfortable.

La compassion est un attribut divin d’amour inconditionnel qui permet de dépasser notre vision séparative du monde et percevoir la souffrance d’un être malgré toute la violence qu’il est susceptible d’exprimer.

La compassion ne constitue pas une forme de sacrifice où nous serions obligés de subir une quelconque maltraitance de la part des autres et ne nous dispense pas non plus de connaitre nos besoins et poser des limites saines.

L’égo apeuré, limité, blessé dont la seule préoccupation est de se sentir ok face à soi et aux autres ne peut pas appréhender la compassion dans son sens le plus profond et y superposera par sa nature polarisante supérieur/inférieur du jugement et de la culpabilité.

Pourtant ressentir de la compassion permet justement de dissoudre toute violence.

Ressentir la compassion est aussi un service que nous nous rendons en libérant notre cœur et notre champ personnel de toute haine ou énergie et émotions destructives.

Souvent l’agressivité cache des peurs et la compassion consiste à dépasser la division de premier plan pour discerner le tourment que l’autre expérimente.

Il va sans dire que ressentir de la compassion pour les autres, c’est d’abord apprendre à la ressentir pour soi et ainsi s’honorer dans les parties les plus vulnérables et blessées de notre être.

Un observateur neutre coupé de la compassion, de son cœur et de son corps émotionnel ne respecte pas l’intégrité multidimensionnelle de son être et rejette ce qui fait de nous un être humain : nos émotions et notre empathie c’est-à-dire notre capacité à ressentir de manière neutre et par résonance.

Les souffrances, les blessures et les traumas peuvent facilement amener une personne via les mécanismes de défense de l’égo à se couper de ses émotions comme un moyen légitime de se soulager de la douleur ressentie.

Néanmoins, cela ne règle en rien la problématique sur le long terme et bien au contraire ne fait que supprimer et comprimer les informations/émotions désagréables et inconfortables créant ainsi des sous personnalités et des blocages pouvant évoluer en maladie.

Tout ce qui ne s’exprime pas, s’imprime durablement.

L’épanouissement, le bien-être et dans certains cas la guérison consiste justement à traiter les émotions qui expriment la souffrance interne. Il s’agit bien de ressentis et non de concepts mentaux ou d’ordre rationnels.

L’observateur neutre et purement mental aura tendance à rester dans les aspects familiers et confortables de sa construction mentale, émettre des jugements et évoluer vers plus de déconnexion.

La pratique de cette posture demande au départ un engagement plein et une certaine discipline.

De plus, elle est atteinte plus aisément dans un état de conscience thêta de relaxation profonde et heureusement, la fréquence des ondes cérébrales peut être changées à volonté moyennant quelques techniques et activités très simples visant cet état : le yoga, la cohérence cardiaque, l’écriture, la méditation de pleine conscience, la prière, la sophrologie l’hypnose, etc.

Au début, nous pouvons nous retrouver à observer un mental et un corps physique très agité ainsi que des émotions vives.

Il est à noter qu’il est plus aisé d’atteindre cette posture quand nous sommes dans des émotions, vibrations hautes dites positives que des fréquences opposées.

En effet, aux prises de pulsions, impulsions et émotions négatives créant de l’agitation, il est nécessaire dans un premier temps de basculer dans la polarité positive grâce notamment à la respiration consciente, la cohérence cardiaque et le sentiment de gratitude par exemple.

LE HASARD N’EXISTE PAS

Notre tendance à vouloir tout contrôler peut nous rendre la tâche difficile car cette posture demande un certain lâcher prise mais avec la pratique, beaucoup de choses finissent par s’apaiser et cette posture s’avère très bénéfique et naturellement incarnée au quotidien.

Le lâcher prise nécessaire dans la posture de l’observateur neutre ne signifie pas être indifférent, se soumettre ou se résigner.

Au contraire, voir et accepter les choses telles qu’elles le sont sur le moment, permet de lâcher toute résistance ou déni pour retrouver la clarté nécessaire afin de trouver des solutions originales à une problématique, tout en cultivant une nouvelle posture optimiste.

Les circonstances dans lesquelles nous nous retrouvons ne sont jamais un hasard et plutôt que de rejeter toute responsabilité et se placer en victime, nous pouvons au contraire dans une situation problématique suivre ces 4 étapes :

1. Respirer profondément en comptant jusqu’à 4 à l’inspiration, 4 en retenant votre souffle et jusqu’à 4 à nouveau à l’expiration
2. Observer en dézoomant sur la situation.
3. Discerner en vous focalisant sur votre cœur.
4. Accepter la situation telle qu’elle est sur le moment dans une intention de résolution.

Par exemple :

Pendant plusieurs années et dans diverses situations, j’ai personnellement vécu différentes formes de tromperie et de trahison.

Chaque évènement venait me désespérer encore plus amenant son lot de colère, de tristesse, de découragement et d’amertume.

Je me plaçais alors systématiquement comme une victime vivant des choses injustes et promettant de ne plus jamais accorder ma confiance !

Il m’a fallu quelques expériences très douloureuses pour enfin déceler la présence d’un schéma récurrent dont le dénominateur commun était… moi !

Moyennant quelques outils et beaucoup d’observation, j’ai décidé de prendre mes responsabilités afin de trouver un moyen de vivre des situations plus harmonieuses.

A partir de là, mon regard sur toutes les situations a évolué et je pouvais désormais voir très clairement que j’avais accordé ma confiance à des personnes qui ne la méritait pas.

Non pas sur une base de jugement mais sur la base d’observation et de discernement.

Plusieurs signes avant-coureurs et très significatifs prouvaient que la confiance accordée serait inévitablement brisée.

Ce que je ne voyais pas auparavant paraissait dès lors très évident et me permettait d’entamer un travail de renforcement de la confiance en moi-même et de la guérison de la blessure de trahison.

Être dans une posture de contrôle suppose que nous sommes seuls et impuissants quand le lâcher prise invoque l’ouverture, l’accueil, une grande foi et une grande confiance en soi et en un champ infini d’amour et d’intelligence soutenant et divinement orchestré.

UN CHAMP INFINI DE POSSIBILITES

Cette posture évolue au fil d’une pratique assidue et donne accès à un champ infini de possibilités et de créativité.

En somme cette posture donne accès aux apprentissages suivants :

• Découvrir son être véritable pour rassurer l’enfant intérieur et l’égo et stabiliser son état émotionnel.
• Accepter les choses telles qu’elles sont pour y trouver le sens et une résolution dans la sérénité.
• Ne rien prendre personnellement pour décrypter le sens de nos expériences.
• Faire connaissance avec ce que nous sommes profondément sans jugement, déni ou culpabilité pour s’autoriser à évoluer.
• Sortir des polarités mentales et émotionnelles supérieur/inférieur.
• Dépasser la peur de l’inconnu et explorer les résistances au changement.
• Vivre en conscience libérés des mécanismes de défenses automatiques de l’égo.
• Court-circuiter toutes interférence extérieure.
• Nettoyer son champ de toutes interférences ou attachements.
• S’ouvrir à de nouveaux potentiels et des nouvelles méthodologies pour résoudre des problématiques.
• Pratiquer la conservation énergétique et développer sa force intérieure et sa confiance en soi.
• Développer une réelle sécurité intérieure en se reconnectant à son être véritable.
• Développer souplesse, flexibilité et adaptabilité nécessaires à toute période de transition.
• Faire preuve d’équanimité et de résilience.
• Vivre en congruence avec notre propre rythme organique.
• Vivre pleinement dans l’éternité du moment présent.
• Renouer, célébrer et honorer notre sacralité dans une démarche altruiste coopérative et de partage.

Sur une note plus énergétique/quantique, l’expérimentation de l’observation neutre vient changer le déroulement de ce qui est observé (en référence à la réaction de la particule en physique quantique).

Pour cette raison, cette posture devient un outil de base très intéressant dans les processus de guérison des traumas sur lesquels je reviendrai prochainement.

Libérés de toutes les contraintes superposées sur notre être véritable, nous retrouvons notre capacité de réponse éclairée aux évènements que nous traversons dans la maitrise de notre consentement et nos intentions pour développer la cohérence dans tous les aspects de notre vie.

Nous pouvons mieux comprendre le sens des expériences que nous vivons, grâce à cette posture détachée qui permet de prendre de la hauteur et sortir des automatismes déclenchés par un évènement qui active une souffrance déjà existante en nous.

Ma pratique de l’observateur neutre m’a personnellement aidé dans mon processus de transformation, de guérison de traumas et de réconciliation avec moi-même, notamment à enlever de mon chemin de vie la tyrannie de l’ego et de la personnalité pour laisser la place à ma sagesse intérieure, mon être véritable, ma conscience supérieure et même à l’infini intelligence et Amour de notre Source Divine.

Ce qui était un exercice conscient est devenu un état naturel qui m’a fait prendre conscience que la posture de l’observateur neutre et compatissant est un attribut naturel de l’être humain organique et originel qui a été oublié.

Un état d’être pour apprendre à lâcher prise et laisser l’intelligence et l’amour infini de notre Source Divine agir à travers nous.

Faire face à ses peurs et ses blessures demande un grand courage mais un cœur ouvert, vivant et léger n’a pas de prix.

A partir de ma pratique personnelle et les enseignements que j’ai reçus, j’ai élaboré avec humilité et amour une méditation guidée pour aider qui le souhaite à se familiariser avec cette posture de l’observateur neutre et compatissant.

L’intention posée est de proposer un outil qui permet de découvrir et incarner pleinement notre être véritable organique, souverain et libre tout en nettoyant les superpositions inorganiques.

Cette méditation est en deux parties :

1. Connexion au cœur pour créer des conditions de stabilité et de calme.
2. Un traitement de nettoyage des superpositions artificielles et inorganiques.

Il est possible de faire uniquement la 1^ère partie de connexion au cœur pour débuter et réserver la 2^nde partie « traitement de nettoyage » pour un usage ultérieur.

Par ailleurs, vous retrouverez quelques affirmations dans la transcription que vous pouvez utiliser dans votre quotidien.

Cette méditation est vendue avec un mémo d’utilisation et sa transcription au prix de 12 euros.

Néanmoins, afin de la rendre disponible à un maximum de personnes en ces temps difficiles, je propose cet outil sur la base d’une participation financière libre et consciente d’un minimum de 4€

Cette méditation est téléchargeable ici :

Ressourcez vous

Gardons notre calme, respirons et observons pour manifester une réalité prospère et bénéfique de manière fluide et alignée.

Dans tous les cas, ne prenez que ce qui fait sens et profite à votre évolution tout en laissant aller le reste.

Je vous remercie pour votre écoute et votre présence et je vous dis à bientôt.

Avec Compassion et Amour et en Unité.